Wadatacce
- Gwada duba yanayin yarinyar ku daban
- Samu taimakon kwararru
- Yin aiki don matashin ku mai damuwa
- Yi magana da matashin ku game da gwagwarmayar ku
- Kar ku manta kula da kanku
- Sanya su cikin abubuwan sha'awa
- Matasan da aka jaraba
Iyaye matashi da ke cikin damuwa na iya zama da wahala.
Wani lokaci ana jarabtar iyaye su juya wata hanya yayin da suke mu'amala da matashin da ke da matsaloli. Wannan gaskiya ne musamman idan matsalolin matashi suka yi tsanani. Koyaya, yana da mahimmanci a ci gaba da haɗin gwiwa da tsarin sadarwa tare da matashin ku yayin waɗannan lokutan wahala.
Iyaye suna buƙatar taimaka wa matashi. Suna buƙatar yin iya ƙoƙarinsu don kiyaye dangantakar iyaye da yara yadda yakamata. Ya kamata ku san alaƙar ku da matashin ku mai wahala ba zai zama cikakke ba. Koyaya, nuna ɗanku ko ɗiyar da kuke ƙauna kuma kuna kula da su zai iya taimaka musu su juya hanya don samun lafiya.
Gwada duba yanayin yarinyar ku daban
Hanya ɗaya don duba yanayin matashin ku daban shine amfani da dabarar da ake kira reframing.
Wannan wata hanya ce da masu ilimin likitanci ke amfani da ita don duba halin matashi ko halinsa ta wata hanya dabam. Wannan dabarar zata iya taimaka muku canza yanayin ku kuma ya baku haske game da abubuwan da ke haifar da ƙirƙirar halayen ɗiyan ku.
Sau da yawa, iyaye da matasa za su iya dawo da wani sabon yanayin matsalar idan suka kalli halin cikin sabon salo. Labari mai daɗi shine lokacin da iyaye suka kalli yanayin tare da sabon tunani, matasa galibi ba su da wani zaɓi face yin aiki da ingantacciyar hanya.
Samu taimakon kwararru
Yawancin matasa masu wahala suna buƙatar taimakon ƙwararru.
Taimakon zai taimaka musu wajen ganowa da gano musabbabin matsalolin su da nemo hanyoyin magance su. Zai fi kyau a sami taimakon ƙwararru lokacin da matashin ku ya fara fara aiki fiye da jira matsalolin su su yi muni.
Koyaya, wasu iyaye suna da wahalar ɗaukar wannan matakin na farko. Suna jin cewa neman taimako alama ce ta rauni. Duk da haka, wannan ba gaskiya bane. Kawai ku tuna kuna taimaka wa yaranku ta hanyar samun taimako daga ƙwararren masanin lafiyar kwakwalwa.
Akwai tabbatattun fa'idodi daga samun taimakon ƙwararru kamar waɗannan mutanen suna da ƙwarewar taimaka wa matasa masu wahala. Suna da ƙwarewa wajen gano waɗanne nau'ikan ayyukan kutse na asibiti za su fi tasiri ga yaranku.
Kwararrun za su goyi bayan ku, dangin ku, da matasa a cikin mawuyacin halin da duk kuke fuskanta a yanzu.
Yin aiki don matashin ku mai damuwa
A matsayin ku na matashi mai wahala, wataƙila kun cika da tsoro.
Koyaya, ya kamata ku san iyaye da yawa waɗanda ke da matsalar damuwa suna jin haka. Iyaye da yawa suna mamakin abin da za su yi idan lamarin ya yi muni. Suna tambayar kansu menene idan yaron ya sa kansu ko wasu mutane cikin haɗari. Suna jin rikicin zai faru a wani lokaci. Hakan yana yiwuwa saboda ba sabon abu bane halin ɗalibin da ke cikin damuwa ya rikide zuwa rikici.
Wannan saboda yawancin lokaci, matasa suna fuskantar matsalar jurewa cikin yanayi na damuwa. Koyaya, ɗaukar matakan da suka dace don fahimta a gaba yadda za a bi da waɗannan lokuta masu haɗari na iya sa rayuwar ku da rayuwar matashin ku ta kasance da sauƙi.
Yi magana da matashin ku game da gwagwarmayar ku
Masana da yawa suna ba da shawarar iyaye suyi magana da matasan su game da gwagwarmayar da suka sha a lokacin ƙuruciya da ƙuruciya. Wannan zai iya taimaka muku haɗi tare da matashin ku kuma zai iya taimaka musu su ji al'ada.
Koyaya, tuna lokacin tattaunawarku kada ku kushe ko kwatanta, kawai raba. Misali, bai kamata ku ce, “Kuna da sauƙi fiye da yadda na yi ba. Iyayena sun fi tsananta mini fiye da yadda nake a kanku. ”
Maimakon haka, ya kamata ku ce, “Zan iya tuna yadda yake da wahalar magana da iyaye game da dokar hana fita. Mun kuma saba da hakan. ”
Kar ku manta kula da kanku
Idan kuna jin damuwa ko damuwa, ba za ku iya taimaka wa matashin ku ba.
Yana da mahimmanci don tabbatar da cewa kuna kula da kanku, koda kuwa wannan yana nufin samun taimako daga ƙwararre don kanku. Gaskiyar ita ce, gwargwadon yadda kuke ji, gwargwadon yadda za ku iya taimaka wa matashin ku kula da halin da suke ciki. Don haka, kar ku manta, koyaushe ku kula da kanku ta tunani da jiki ta wannan hanyar zaku iya taimaka wa yaranku yadda yakamata.
Sanya su cikin abubuwan sha'awa
Wata hanya mai kyau don taimaka wa matashin da ke cikin damuwa shine ta shigar da su cikin abubuwan sha'awa kamar wasanni, daukar hoto, zane, shinge, ko wasu nau'ikan ayyuka.
Wannan zai ba da damar ƙuruciyarku ta ji ƙarancin damuwa kuma ta ba su damar sanya kuzarin su cikin wani abu mai kyau.
Matasan da aka jaraba
Kuna da matashi wanda ya sha muggan kwayoyi ko giya?
Wannan na iya zama ɗaya daga cikin mawuyacin hali a matsayin iyaye. Idan haka ne, yayin da zaku iya damuwa, akwai cibiyoyin gyara magunguna na cikin gida don taimaka muku da su ku shiga wannan mawuyacin lokaci. Kuna iya sa su halarci shirin sake dawo da magunguna na waje ko shirin jiyya na magunguna na cikin gida.
Waɗannan kaɗan ne daga cikin nasihun da zaku iya amfani dasu don renon matashi mai matsala. Fara taimakawa ɗanka a yau.