Wadatacce
- Rikicin cikin gida ya kasance babbar matsala a al'adun mu
- Nemo mataimaka
- Ƙirƙiri shirin tserewa
- Sanar da hukuma game da halin da ake ciki
- Kada ku dawo
Marilyn ta san akwai matsala lokacin da ta bi ta ƙofar dafa abinci. Talabishin yana ta walƙiya, gidan giya ya buɗe, kuma ƙanshin Marlboro Red Cigarettes ya cika sarari. Ralph ya sake bugu.
Abin baƙin cikin shine, halin maye na Ralph na “gaya” zai zama mai matuƙar wahala a wannan daren. Marilyn ta kasance tana karɓar ƙarshen tashin hankalin Ralph sau da yawa a baya, amma a daren yau za ta goge mutuwa da kanta.
Marilyn ta yi ƙoƙarin wucewa da Ralph, da fatan ba za ta tayar da shi daga wautarsa ba. "Idan zan iya yin karatun kawai," ta fada wa kanta yayin da ta tsallake cikin falo. Ba ta yi nasara ba.
Lokacin da Ralph ya ji takun sawun, ya tashi kuma nan da nan ya fusata matarsa. Fushin cewa ba a shirya abincin dare ba, Ralph ya ɗauki fitila ya jefa ta cikin jagorancin Marilyn.
Lokacin da ginshiƙan yumbu na fitilar ya ci karo da fuskar Marilyn, sakamakon fashewar ya yi mata rauni sosai. Jini na zuba a fuskarta, Marilyn ta ruga ta ƙofar gida, da fatan za ta yi wa motar da ke wucewa tuta. Ralph ba zai sami komai ba.
Rumph ya tara ƙarfin da ba za a iya misaltawa ba, Ralph ya ja matarsa zuwa gefen titi zuwa ƙofar gidan. Yayin da ta yi kuka, Marilyn ta ce wa kanta, "Ba zan yi ba."
A lokacin ne Ralph ya taka kan matakin da ya kai ga “saukowa” na gidan. Ya bugi bayan kansa yayin da ya faɗi ga wanda ya girma, Ralph ya kasance cikin rashin sani. Taimako zai isa ga Marilyn. Da kyar.
Har ila yau duba:
Rikicin cikin gida ya kasance babbar matsala a al'adun mu
Yayin da alkaluman kididdiga ke gaya mana cewa maza na iya zama masu fama da tashin hankalin gida kamar mata, dole ne mu gane hakan maza na iya haifar da lalacewar jiki fiye da mata da yawa.
Dangantakar cin zarafin hankali da tashin hankalin gida koyaushe game da iko ne. Ta yin amfani da shaming, haskaka gasu, cin zarafin jiki, da makamantan su, masu aikata laifuffuka suna kwace wa waɗanda abin ya shafa ƙarfi da bege.
Sau da yawa, wadanda tashin hankalin cikin gida ba ya gane cewa suna cikin dangantaka ta wulaƙanci har sai bayan mai laifin ya canza gaskiya ga wanda aka azabtar kuma ya yi zafi sosai.
A cikin wannan yanki, ba ma ƙoƙarin rarraba tushen abubuwan da ke haifar da tashin hankalin cikin gida da fatan za mu iya “kashe shi” kafin ya fara.
A akasin wannan, muna tsammanin tashin hankalin cikin gida ya riga ya zama tushen dangantaka.
Idan wanda aka azabtar ya san suna tare da miji mai cutar da hankali kuma yana son sanin yadda za a fita daga dangantakar cin zarafi, to ana iya ɗaukar waɗannan matakan don rage wahalhalu da asara a nan gaba.
Nemo mataimaka
Idan kuna cikin dangantaka da mutumin da ke cin zarafi, kada ku yi ƙoƙarin shiga cikin mawuyacin lokacin kawai.
Lokacin ma'amala da illolin cin zarafi, yana da matukar mahimmanci ga waɗanda abin ya shafa su kewaye kansu da goyan baya na goyan baya da kayan aiki.
Tuntuɓi amintaccen memba na dangi, aboki, gwada shawarwarin cin zarafin gida, maganin cin zarafin gida, ko samun taimakon cin zarafin gida ta hanyar kiran layin cin zarafin gida.
Bayyana ainihin abin da ke faruwa a rayuwar ku. Bari wannan mataimaki (ko mataimakan) ya sani cewa kuna iya buƙatar isa gare su idan yanayin ku ya zama haɗari.
Bari mataimakan su ƙirƙiri cikakken bayanan bayanan da kuka ba su. Idan mataimaki ya ga cin zarafi ko halayyar da ake zargi, sa su rubuta wannan bayanin su ma. Wannan bayanin zai taimaka sosai wajen fita daga dangantakar zagi.
Ƙirƙiri shirin tserewa
Idan abokin tarayya ba ya son yarda da neman taimako don halayensa na cin zarafi, dole ne ku bar dangantakar. Halin ba zai inganta gabaɗaya ba akan ikon yardar ku da ƙarfin halin ku.
To ta yaya za a bar zumunci? Saboda haka, kuna buƙatar ƙirƙirar shirin tserewa yanzu. Stowe ƙarin kuɗi don lokacin tserewa, sami takaddun ku da mahimman takardu a cikin amintaccen wuri bayan gidan ku.
Sanin - a gaba - wanda za ku kira da inda za ku zauna lokacin da dole ne ku ƙaurace wa gidanku. Idan kuna da yara, shirin ku dole ne ya haɗa da su ma.
Kada ku bar 'ya'yanku a baya a kowane yanayi. Yi da kanka idan dole.
Sanar da hukuma game da halin da ake ciki
Idan fitarwa daga gidanka ya kusa, ci gaba da sanar da 'yan sanda game da damuwar ku da shirin ku na barin dangantakar da ke cin zarafi. Hakanan zaka iya kiran layin cin zarafi na dangantaka kuma nemi taimako daga gare su.
Idan ka da shaidar da ke tabbatar da da'awar cin zarafin ku, a shirya shirye -shiryen shaida don mika su ga 'yan sanda. Lokacin da kuka fito daga gidan, ku kira 'yan sanda ku sanar da su cewa an cutar da ku a cikin gida.
'Yan sanda za su taimaka muku shigar da takardun da suka dace da kotuna domin ku sami “tsari na kariya” da aka kafa a madadinku.
Kada ku dawo
Lokacin barin dangantakar cin zali ko barin miji mai cutarwa, dole ne bata dawo gida ba.
A cikin zagaye na cin zarafi, mai aikata laifin zai yi ƙoƙarin yin amfani da ku don ku koma gida/alaƙarku. Kada ku saya!
Lokaci na lokacin amarci na dangantakar cin zarafi koyaushe yana sake komawa kan tsohon tsarin cin zarafi. Barin abokin tarayya mai cin zali, kuma kada ku ƙifta ido.
Ga gaskiyar tashin hankalin cikin gida; ba tare da sa hannun tunani ba, zai yi ta ƙaruwa. Me ya sa kuka ƙara yawan kanku?
Tunani na ƙarshe
Babu wanda ke shiga dangantaka da zato cewa dangantakar za ta ƙare da kyau. Abin takaici, akwai ƙarancin ƙarshen farin ciki lokacin da tashin hankalin cikin gida ya kama dangantaka.
Ba za ku iya gyara abokin tarayya ba! Ba za ku iya hana tashin hankali da kan ku ba. Sabili da haka, kewaye da kanku da goyan baya, kuma shirya shirin don barin mai zaluntar motsin rai kuma ku tafi zuwa ga ingantacciyar rayuwa mai ƙarfi.
Idan kuna jin ba za ku iya tserewa daga zagin cin zarafi ba, nemi taimako da yawa ga matan da aka ci zarafin kamar yadda za ku iya tarawa. Ba da daɗewa ba za ku gano cewa waɗanda suka fi sanin ku sun riga sun san cewa kuna ma'amala da alaƙar jahannama.
Amince da ilimin ku, tara ƙarfin ku, kuma ku shirya don sake dawo da ikon rayuwar ku, kuma nan ba da daɗewa ba za ku sami kanku kuna shawo kan alaƙar cin zarafi.