Wadatacce
- Fara karami, fara lafiya
- Ka tunatar da kanka darajar ka ta asali
- Ƙirƙiri jerin tunani na batutuwan tattaunawa
- 1. Yi sharhi akan wani abu da ka lura game da murkushe ka
- 2. Yi sharhi akan abin da ke kewaye da ku
- 3. Yi sharhi akan abin da ya faru na yanzu
- Kuna da murkushe muryar ku, don haka ci gaba da tafiya
- Kuna da haɗi
- Kasance da gaske "ku"
Shin kuna son wani na musamman? Wannan shine ɗayan jin daɗin jin daɗi a duniya, daidai ne? Kuna gan su, idanunku suna jujjuyawa zuwa ƙasa, kuna ƙoƙarin riƙe murmushin ku, kuna jin kuncin ku yana ƙonewa. Oh, kuna son SO da yawa don magana da su amma kun kasance masu jin kunya. Tsammani menene? Muna nan don taimakawa! Ci gaba da karanta wasu nasihu kan yadda ake buɗewa da kusanci murkushe ku. Shirya? Yi zurfin numfashi saboda zai zama abin hawa mai ban mamaki.
Fara karami, fara lafiya
Yayi, mun san kai mai shiga ciki ne kuma yana da zafi ka zama farkon wanda zai fara gaisuwa. Don haka bari mu fara wannan tare da wasu ayyuka.
Za ku yi gaisuwa ga mutum ɗaya a rana, amma ba murkushe ku ba.
Yana iya zama abokin ajinku, abokin aiki, wani da kuke gani kowace rana akan jirgin karkashin kasa ko bas, makwabcin ku. Duk wanda ba za ku firgita da ku ba yana gaishe su.
Manufar wannan darasi shine don nuna muku cewa duniya bata shigowa cikin rudani lokacin da kuka ɗauki matakin farko kuma kuka gaishe da wanda kuka saba da shi. Da zarar kun yi wannan na makonni biyu, za ku sami isasshen ƙarfin gwiwa don faɗi “sannu” (ko “hi” ko “Yaya abin yake?”) Don murƙushe ku.
Ka tunatar da kanka darajar ka ta asali
Sau da yawa mutane masu jin kunya suna da ƙanƙantar da kai wanda ke ba da gudummawa ga tsoronsu na isa ga wasu. “Ba za su damu da ni ba,” suna iya gaya wa kansu.
Yanzu shine lokacin yin aiki akan tabbatarwar ku.
Yi wannan a kowace rana don rayuwa. An tabbatar da wannan don taimakawa haɓaka jin kai da jin daɗin rayuwa. Mafi kyawun yadda kuke ji game da kanku, mafi sauƙin shine ɗaukar waɗannan haɗarin ku fara tattaunawa da duk wanda ke kusa da ku, gami da murkushe ku!
Ƙirƙiri jerin tunani na batutuwan tattaunawa
Yayi, don haka kun gudanar da “Hi yaya abin yake?” kuma muryar ku ta amsa “Babba? Ke fa?". Kuna da ɗan gogewa! Yaya kuke ci gaba da abubuwa? Sa'ar al'amarin shine a gare ku, kuna da jerin jigogi na tattaunawa ta yau da kullun a cikin kan ku. Ja ɗaya daga cikin waɗannan don ci gaba da sha'awar ku:
1. Yi sharhi akan wani abu da ka lura game da murkushe ka
Tattoo, salon gashin kansu ko launi, wani abu da suke sanye da shi (“'yan kunne mai kyau!")
2. Yi sharhi akan abin da ke kewaye da ku
Idan kuna makaranta, faɗi wani abu game da ajinku na gaba ko tambayar muryarku game da nasu. Idan kuna wurin aiki, yi sharhi kan yadda mahaukacin safiya ya kasance kuma ku tambayi murkushe ku idan sun cika aiki kamar kowa.
3. Yi sharhi akan abin da ya faru na yanzu
"Kun kalli wasan jiya da dare?" koyaushe shine mafarin tattaunawa mai kyau, sai dai idan ba masoyin wasanni bane. A wannan yanayin, zaɓi siyasa, safiyar safiya, ko duk wani maudu'i mai zafi wanda ke cikin labarai kwanan nan.
Kuna da murkushe muryar ku, don haka ci gaba da tafiya
Yanzu kai da murkushe ku suna magana. Kuna jin suna sha'awar; basa yin uzuri don gwadawa da kawo ƙarshen tattaunawar ku. Harshen jikinsu yana nuna suna so su ci gaba da tafiya: ƙafarsu suna nuni zuwa gare ku kuma suna “madubi” abin da kuke yi - wataƙila ƙetare hannayensu a kan kirji, ko tura gashin da ya ɓace a bayan kunnensu lokacin da kuke yin haka. Duk alamu masu kyau!
A wannan lokacin, zaku iya ba da shawarar zuwa ɗaukar kofi ko abin sha mai taushi, da motsa tattaunawar zuwa wurin da zaku iya ci gaba da magana yayin shan abin sha.
Kuna da haɗi
Murƙushin ku ya yarda ya tafi ku ɗan sha kofi tare da ku. Jijiya?
Yi zurfin numfashi kuma ka tunatar da kanka cewa murkushewarka tana son ci gaba da magana da kai.
Kai mutum ne mai ban sha'awa, kirki da nagarta. A wurin kofi, tayin biyan wannan “kwanan”. Zai nuna cewa kai mutum ne mai karimci kuma yana aika sako zuwa murkushe ku cewa kuna son su fiye da aboki.
Yanzu kuma lokaci ne da za ku koma cikin jerin tunanin ku na batutuwan tattaunawa kawai idan kun “daskare” kuma ku rasa zaren tattaunawar. Ga wasu ƙarin hanyoyi don ci gaba da magana gaba da gaba:
- Bude wayoyin ku kuma yi sharhi akan wasu hotunan ku masu ban dariya.
- Nuna wa juna wasu abubuwan ban dariya
- Cue wasu daga cikin bidiyon youtube da kuka fi so - sanyi ya buɗe don SNL, misali.
- Raba jerin waƙoƙin kiɗan ku kuma yi magana game da makaɗan da kuka fi so. (Gayyatar murkushe ku zuwa wani taron kida mai zuwa idan kuna da tunani.)
Kasance da gaske "ku"
Idan kai mutum ne mai jin kunya, za ka iya tunanin ya fi kyau ka ɗauki “persona”, kwaikwayon wani wanda kake so ko ka gani ya fi ka. Kada kuyi wannan. Kuna son murkushe ku ya so ku don ku wanene ainihin ku, ba wani da kuke aiwatarwa akan su ba.
Kasance kanka, duk abin da kuka samu ne.
Kuma idan murkushewar ku ba ta karɓe ku ba - idan kun ji sun rasa sha'awa - yana da kyau. Tunatar da kanka cewa wannan ba ƙin yarda bane. Kawai saboda ba ku dace da juna ba kamar yadda kuka yi tunani da farko.
Wannan yana faruwa koyaushe kuma baya nufin ba kai babban mutum bane. Ci gaba da sanya kanku a waje. Za ku sami sauran murkushewa a rayuwa, na gode. Kuma wata rana, ɗan ƙaramin “sannu, yaya abin yake?” Zai zama farkon kyakkyawar kyakkyawar dangantaka.