Wadatacce
- 1. Alamomin farko na rashin girman kai saboda cin zarafi
- 2. Farawa da girman kai zai iya hana ka gane hasken gas
- 3. Ƙarshen matakan cin zarafin motsin rai yana haifar da karkatacciyar tausayawa
Labaran soyayya da sitcoms dangane da alaƙa suna sa mu ji duk abin da ke cikin ciki. Abin da ƙa'idodin soyayya ke barinwa shine bala'in da rayuwarmu zata iya zama lokacin da dangantakar ta zama mai ɗaci. Zagin cin zarafin da aka kwatanta a sama ba wani sabon yanayi bane don samun kan ku.
Abokin cin zarafin mai yiwuwa ba shi da sauƙin ganewa. Yawanci, cin zarafin cikin gida yana farawa da zage -zage da ya kai ga tashin hankali. Raunin jiki da ke haifar da irin wannan cin zarafin shine mafi haɗari, amma wannan ba yana nufin mutumin da ke fuskantar motsin rai da tunani ba ya saka tabo a ciki.
Ofaya daga cikin waɗanda ke fama da farko na wani wanda ya makale cikin dangantakar cin zali shine girman kansu. Idan lamarin ya ci gaba, wannan mutumin na iya fara jin rashin taimako har ma ya shiga baƙin ciki. Cin zarafin motsin rai yana kawar da kimar mutum har ba a bar shi da yawa ba.
Idan kuna zargin ku ko wani da kuka sani yana cikin irin wannan alaƙar, ga wasu alamun da za ku bincika:
- Kasancewa tsoran ku/abokin tarayyarsu
- Samun magance kishiyar abokin tarayya
- Kasancewa wanda ya ci zarafinsa yayi masa barazana
- Nemo su suna ƙasƙantar da ku a cikin keɓaɓɓu ko a bainar jama'a
- Kasancewar abokin hulɗa yana sarrafa shi
1. Alamomin farko na rashin girman kai saboda cin zarafi
Idan kun kula, zaku iya gane bayyanar ƙananan lamuran kai. Irin waɗannan mutane galibi suna kama kansu suna tunani, 'Shin abokin tarayya na yana sona da gaske? Ba za su iya ƙaunata da gaske ba, ko za su iya? ' Bayan an raina shi kuma an gaya masa cewa ba ku da mahimmanci akai -akai, ba abin mamaki bane cewa mutumin da ake cin zarafinsa ya fara tunanin haka. A ƙasa da rashin kwanciyar hankali, wannan mutumin zai iya fara yin imani nan da nan cewa sun cancanci abin da ke faruwa da su saboda ba a son su.
Karatu mai dangantaka: Dabarun 6 don Magance Abuse na Motsa Jiki a Abokan Hulɗa
2. Farawa da girman kai zai iya hana ka gane hasken gas
Wani abin da ba mu taɓa ji ba shi ne haskaka gas. Wataƙila yana ɗaya daga cikin mafi munin sassan dangantakar zagi. Ta hanyar ayyukansu, mutumin da ke cin zarafin yana sa abokin tarayya ya ji "mahaukaci" kuma ya gurbata fahimtar su ta gaskiya. Abokin aikin ya fara ƙaryata abubuwan da suka fuskanta ko kuma aƙalla, rage girman lalacewar da mai cin zarafin ya haifar. Lokacin da wani ya gaya muku cewa wani abu bai faru ba yadda kuke tuna ya faru, akwai mataki lokacin da kuka fara yarda da su. Abubuwa na iya zama mafi muni har ku ji ba za ku iya dogaro da ƙwaƙwalwar ku ba.
Me kuke tsammanin zai iya zama makasudin bayan iskar gas? Don kawo mutumin da ake cin zarafinsa wuri mai hatsari. A cikin wannan halin, sun fi dogaro da mai cin zarafin su. Za su gaya muku sigar abubuwan da suka faru suna iƙirarin cewa ainihin abin da ya faru. Ba lallai ba ne a faɗi, duk wani bayanin da kuka samu daga gare su za a murɗe don fifita mai cin zarafin ku. Abokin cin zarafi na iya gane abin da suke yi. Koyaya, sau da yawa ana haskaka gas ɗin da gangan kuma da gangan.
Ta hanyar wannan hanyar magudi, mai cin zarafin yana ƙara ƙimar matakin da suke da shi akan abokin tarayyarsu. Ba da daɗewa ba, za su iya zamewa cikin babban matakin haska gas ɗin. A cikin wannan matakin, mutumin da ake cin zarafin zai fara tunanin sun haifar da mummunan yanayi. Da zaran sun ambaci labarin cin zarafi, mai cin zarafin ya mai da kansu kan abin da ake tattaunawa. Za su yi ƙoƙarin zuga cewa su ne waɗanda abin ya shafa. Mutumin da yake kula da lafiyar ku da gaske zai saurari korafin ku, maimakon ya zarge ku. Da zarar an kai wannan matakin, zai iya sa mutumin da ake cin zarafin ya fara aiki kamar ba shi da iko.
Sau da yawa, damuwar halin da muke ciki yana sa mu manta da ainihin kalmomin da muka yi amfani da su cikin muhawara. Idan hakan ta faru da ku, kada ku yarda ku firgita. Kawai danniya ko fushi ne ke da alhakin matsala tare da ƙwaƙwalwar ajiyar ku. Bugu da ƙari, kada kowa ya gaya muku in ba haka ba. Mai cin zarafi na iya amfani da wannan don amfanin su kuma yayi ƙoƙarin tilasta sigar abubuwan da suka faru a matsayin gaskiya.
3. Ƙarshen matakan cin zarafin motsin rai yana haifar da karkatacciyar tausayawa
Yanzu da mai cin zarafin ya sami abokin tarayya ya yarda cewa komai nasu ne, mataki na gaba na iya zama mafi muni. Abin mamaki shine, mai cin zarafin ba ya rasa tausayawa - suna da tausayawa. Haƙiƙa, tausayawa ce ke ba su sauƙi don sarrafa motsin waɗanda abin ya shafa. Idan wani ya san abin da ayyukansu suka sa ka shiga, ba zai yi wahala a yi amfani da waɗancan abubuwan ba.
Wani wanda ya damu da ku ba zai nuna hali haka ba. Misali, yi tunanin mummunan ranar aiki. Kuna da jayayya tare da abokan aikin ku, ko kun rasa lokacin ƙarshe, ko kuma saboda maigidan ku ɗan iska ne.Ko ta yaya, da alama idan kun isa gida, za ku yi baƙin ciki, fushi, ko baƙin ciki. Abokin ku ko abokin tarayya mai ƙauna zai gane cewa kuna buƙatar taimakon su. Suna iya yin abubuwan da zasu taimaka muku shawo kan rashin jin daɗin ku ko kuma kawai ku kasance don sauraron ko riƙe ku kusa. Ba haka bane, tare da mai cin zarafin wanda zai yi amfani da wannan azaman dama don samun ƙarin iko akan ku.
Ana iya samun wannan ta hanyar kai hari ga matakan girman kai. Suna iya gaya muku cewa kuna tsammanin wannan sakamakon saboda ba ku da kyau wajen kare kanku. Ko kuma, cewa ba ku san yadda za ku kula da halin da ake ciki ba. A takaice, mummunan ranar laifin ku ne, kuma mai cin zarafin ku yana can don sarrafa muku abubuwa. Wannan karkatacciyar alama ta tausayawa an tsara ta ne don tura wanda aka azabtar da shi cikin baƙin ciki ko yanke ƙauna.
Yanayin cin zarafi na iya fara ɓar da martabar ku har ci gaba da raunin da kuke fuskanta ya cika shi gaba ɗaya. Lalacewar da dangantaka ta zage -zage ta haifar zai iya kasancewa tare da ku tun bayan da kuka tsere da ita. Matakinku na farko shine gane abin da alamun ke gaya muku. Bayan haka ne kawai za ku iya yin wani abu game da shi. Kada ku ji tsoro ko kunyar neman taimako. Nemi shawara, gwada gwadawa, kuma bari masoyan ku su tallafa muku ta hanyar warkarwa.
Karatu mai dangantaka: Cin Zarafin Jiki da Cin Zarafi- Ta Yaya Suka Bambanta?