Wadatacce
- 1. Yana da kasa game da yawa kuma yafi game da inganci
- 2. Fada mai koshin lafiya fadan gaskiya ne
- 3. Ma'aurata masu lafiya suna ajiye gajerun asusu
- 4. Fadan lafiya an gama fadan
- 5. Fadan lafiya ba ya yin tashin hankali
Duk yadda ku da abokinku suke son junanku, ba zai yuwu ku sami dawwamammiyar dangantaka ba tare da samun sabani aƙalla sau ɗaya a wani lokaci ba.
Wasu ma'aurata da alama suna jayayya ko yin faɗa da yawa, yayin da wasu kuma kamar ba su taɓa yin hakan ba.
Idan kun girma a cikin gida inda iyayenku suka yi faɗa da yawa, yana iya zama ba ku da daɗi ku kasance cikin alaƙar da ba ta da rikici.
A gefe guda, waɗanda suka girma a cikin gidajen da ba su da rikici za su iya samun wahala idan suna cikin alaƙar da ake yawan samun rikici.
Ƙara a cikin dukkan rikice -rikice daban -daban da salon sarrafa rikici wanda duk muke bayyanawa, kuma yana iya zama da wahala a san yawan faɗa yana da lafiya a cikin alaƙa da lokacin da yakamata ku damu - ko ku tafi. Duk da cewa babu lambar sihiri wanda shine “daidai” adadin fada a cikin dangantaka, akwai wasu abubuwan da za a yi la’akari da su.
Anan akwai abubuwa 5 da za ku nema don faɗi idan yawan faɗa a cikin dangantakar ku lafiya ne ko a'a.
1. Yana da kasa game da yawa kuma yafi game da inganci
Babu madaidaicin adadin yaƙe -yaƙe ko yawan muhawarar da ta cancanci alaƙar "lafiya."
Maimakon haka ƙimar yaƙin ku ne ke ba ku alamar lafiyar alaƙar ku.
Ma'aurata masu lafiya ba lallai ba ne ma'aurata da ba sa yin faɗa - a maimakon haka, ma'aurata ne waɗanda fadansu ke da fa'ida, adalci, kuma an gama.
Ma’ana suna fada kan batu daya a lokaci guda, suna neman mafita, suna yaki da adalci, kuma suna gama fadan da mafita ko yarjejeniya don sake dubawa.
2. Fada mai koshin lafiya fadan gaskiya ne
Yin gwagwarmayar yin adalci na iya zama da wahala lokacin da muka ji rauni, fushi, ko akasin haka. Amma don yaƙin ya ba da gudummawa ga kyakkyawar alaƙar lafiya, dole ne ya zama mai adalci.
Menene yakin gaskiya?
Yaƙin gaskiya shine wanda a cikin ku duka kuka mai da hankali kan batun da ke hannun ku, maimakon kawo duk abin da ya ba ku haushi a kan dangantakar.
Yaƙi mai kyau kuma shine wanda ke guje wa kiran suna, kai hari na sirri, amfani da fargabar abokin aikinku ko bala'in da ya gabata, ko in ba haka ba "buga ƙasa da bel."
3. Ma'aurata masu lafiya suna ajiye gajerun asusu
Wani ɓangare na koyo don yaƙi da ilmantarwa na gaskiya don kiyaye gajerun asusu tare da juna. Wannan yana nufin cewa ko dai ku kawo wani abu daidai lokacin da ya faru (ko ba da daɗewa ba bayan haka) idan ya dame ku, ko ku bar shi ya tafi.
Ba ku adana jerin abubuwan da duk abin da abokin aikin ku ke yi wanda ke ƙara muku damuwa sannan ku bar shi ya kwance cikin jayayya watanni shida a ƙasa.
Tsare gajerun asusu kuma yana nufin rashin kawo batutuwan da suka gabata waɗanda aka warware su cikin muhawara na gaba a matsayin harsashi. Zai iya zama da wahala a bar jin haushi da ƙiyayya, amma don yaƙi da gaskiya da kiyaye dangantakar ku lafiya, yana da mahimmanci a yi aiki a kai.
4. Fadan lafiya an gama fadan
Hanya mafi mahimmanci don ci gaba da faɗa a cikin dangantakar ku lafiya shine tabbatar da gama gama faɗa lokacin da hakan ta faru. Wannan yana nufin aiki da batun har zuwa mafita don ku sake kafa jituwa.
(Idan kuna yin faɗa akai -akai kan batun guda ɗaya wanda ba za a iya warware shi ba, wannan ja ne - ko dai ba da gaske kuke yin faɗa kan wannan batun ba kuma kuna buƙatar yin ƙasa da ƙasa, ko kuna da babban bambanci wanda ba zai yiwu ba a yi sulhu.)
Bayan yarjejeniya, sasantawa, ko wata mafita, mabuɗin shine sake dawo da jituwa ta hanyar sake tabbatar da alaƙar, yin ƙoƙarin gyara da ake buƙata, da yarda cewa ba za a kawo wannan batun ba a fadan gaba a kan abubuwan da ba su da alaƙa.
5. Fadan lafiya ba ya yin tashin hankali
Mutane sun bambanta ko sun yi ihu ko ɗaga muryoyinsu a cikin faɗa, kuma babu wani sahihiyar tsarin lafiya a nan.
Amma gwagwarmayar lafiya tanaba tashin hankali ko cika da barazanar tashin hankali.
Jin cewa ana yi maka barazana ko rashin lafiyar jiki a faɗa yana nufin cewa wani abu ba daidai ba ne.
Ko da mutumin da ya kasance mai tashin hankali ya nemi afuwa bayan kuma ya yi alƙawarin ba zai sake yin irin wannan hanyar ba, da zarar faɗa ya zama tashin hankali yana canza alaƙar.
Za ku ji motsin rai iri -iri a cikin faɗa, amma kada ku taɓa jin barazanar ko kamar kuna son yin barazana ko cutar da abokin aikin ku.
Don haka yayin da zai iya zama da wahala a tantance ƙidayar jama'a gaba ɗaya don amsa tambayar 'sau nawa ma'aurata ke faɗa', yana da sauƙi a ƙayyade menene faɗan lafiya tare da faɗa mai guba.
Kuma idan yaƙe -yaƙenku sun fi na yau da kullun amma suna da lafiya fiye da ma'aurata waɗanda ba sa yin faɗa akai -akai - amma faɗansu mai guba ne, wataƙila lokaci ya yi da za ku amince da ƙoshin lafiya da ƙarfin gwiwa a cikin dangantakar ku maimakon ku damu da kan ku ko kuna yawan faɗa?