5 Kyaututtukan Kyauta don Ƙarfafa Dangantakarku

Mawallafi: Louise Ward
Ranar Halitta: 12 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 23 Yuni 2024
Anonim
SAMHSA TIP 42 Treatment of Co-Occurring Disorders Part 5 | Addiction Counselor Exam Review
Video: SAMHSA TIP 42 Treatment of Co-Occurring Disorders Part 5 | Addiction Counselor Exam Review

Wadatacce

Kyauta na iya zama ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin da za a ci gaba da ƙaunar soyayya cikin dangantaka.

Abin takaici, a cikin al'adunmu na mabukaci, yawancin mutane suna tunanin wannan yana nufin "saya musu wani abu mai kyau."

Ba da kyaututtuka na iya zama ba kawai ma'ana ba amma cikakken kyauta dangane da kuɗi. Da zarar kun koyi yadda ake ba da lokaci, kulawa, ƙoƙari da tunani, har ma da mafi yawan son abin duniya za a iya motsa shi da ainihin haɗin da yake samarwa.

A yau, zan raba mafi kyawun kyaututtukan 5 da na taɓa bayarwa ko gani da aka bayar a cikin dangantaka.

Kafin in yi, yana da mahimmanci a fahimci ƙa'idodin da ke bayan bayar da kyaututtuka na gaske wanda ya sa ya zama abu mai ƙarfi da za a yi.

Dole ne ku ba da kyauta kyauta

Ba za a iya amfani da wannan kyautar azaman kuɗi don samun wani abu daga wurin wani ba ko kuma a ba shi kawai saboda wajibi.


Ina ba da shawarar mai da hankali kan ba da kyaututtuka ba tare da wani “dalili” kamar ranar haihuwa ko ranar tunawa ba. Ba sai sun so kyautar ku ba.

Bayarwa ce ta fi muhimmanci.

Gwada bayarwa ba tare da kasancewa lokacin da abokin aikin ku ya karbe shi ba, saboda haka zaku iya jin daɗin rashin sanin yadda suka yi da shi.

Sanya ƙoƙari a cikin kyautar ku maimakon kuɗi ko lokaci kawai

Kyauta dole ne ta kasance mai ma'ana da tunani idan tana da tasiri mai kyau akan alaƙar.

Dole ne ya nuna cewa kuna kulawa, kuna kula da su wanene, kuna ɗaukar su a matsayin mutum na musamman, kuma kuna fifita dangantakar akan wasu abubuwa kamar kallon talabijin.

Yi maka fiye da su

Na sani, wannan yana ba da ma'ana ko ma son kai, amma yana da mahimmanci a cire buƙata daga bayar da kyauta don ta zama aikin ƙauna na gaske.


Lokacin da kuka yi muku, zai zama mai gamsarwa don yin shi, don haka da gaske suna samun kyautar kyauta, kuma ba sa jin cewa dole ne su rama kyautar. A cikin sauki, tabbatar cewa kuna jin daɗin tsarin bayarwa gwargwadon yadda suke jin daɗin karɓar sa.

Waɗannan ƙa'idodin za su fi ma'ana yayin da nake bayyana misalai na:

1. Farauta mai taska

Kwarewa sun fi ma’ana fiye da dukiya.

Kuma mafi mahimmancin ƙwarewa shine wanda kuka ƙirƙira kanku sabanin biyan kuɗi kawai don su dandana halittar wani. Hanya mai arha da daɗi don yin wannan ita ce farautar taska.

Suna dawowa gida, kuma akwai rubutu a ƙofar. Ba inda za a same ku. Bayanin yana da wata alama, yana jagorantar su zuwa buyayyar wuri inda akwai ƙaramin magani (misali, kuki) da wani bayanin kula.

Duk wani mugun ranar da suke fama da shi an manta da shi, kuma yanayin kawai ya ba su sha'awa.

Shin alamun sun kai su cikin da'irori, inda makomar ƙarshe ita ce KU?


Ba wai kawai za a iya yin wannan kowane lokaci ba, amma kuma yana da 'yanci don yin kuma zai zama abin daɗi don ƙirƙirar muku. Ƙarin maki idan kowane alama ya haɗa da wani abu na sirri da za su iya tunawa da daɗi (misali, "Za a sami alamar ku ta gaba inda muka yi sumba ta farko a cikin wannan ɗakin").

2. Yi ɗan littafin ɓoyayyiya daga abubuwan tunawa

Ni da budurwata muna rawa, kuma sau da yawa muna yin rikodin kanmu muna rawa. Muna da bidiyo da yawa na mu muna rawa, yadawa a kusa da manyan fayiloli da adana intanet.

Don haka ga ɗayan kyaututtukan ranar tunawa da mu, Ina zazzage su duka a kan sandar USB don ta iya kallon su ba tsayawa, a cikin tsarin lokaci. Yana kama da kaset amma yafi na sirri.

Kuna iya yin haka tare da hotuna ko yin ɗan littafin ɓoyayyiya daga abubuwan tunawa (misali, ƙugiyar fim). Idan kun kasance whiz mai gyara, ku yi bidiyon tattara abubuwan da suka fi so na murkushe fim ɗin.

3. Ba da kyautar zama abin fara'a na jima'i

Matsala ɗaya a zuciyar yawancin dangantakar dogon lokaci na zamani shine jagorancin jima'i.

Jima'i yaƙi ne na son rai akan wanda ya kamata ya fara.

Maza na zamani galibi suna zama masu son jima'i, kuma ana tilasta mata sanya wando ba da son rai ba. Tare da yara da aiki da masu damuwa na yau da kullun, ra'ayin kasancewa wanda zai fara aiwatar da tsarin jima'i yana jin kamar aiki ga mutane da yawa. Don haka ba da kyautar kasancewa mai farawa.

Haskaka kyandirori da turare, sanya wasu waƙoƙin kishiya, tsirara ku jira su yi tafiya cikin ɗaki. Ko da ba sa jin daɗin hakan, sami man tausa a shirye don ba su akalla lokacin annashuwa.

4. Kasance mai zane ba tare da kasancewa mai zane ba

Ina son yin zane, yayin da budurwa ta ke son yin waɗancan manyan littattafai masu launi don rage damuwar ta.

Don haka, don ranar haihuwar ta ta gaba, na zana mata littafin zane mai ban dariya na mu yana yin abubuwan da muka fi so (misali “Ina son zuwa rairayin bakin teku tare da ku” tare da hoto mai ban dariya na yadda muke ƙonewa), kuma na bar mata launi don ta yi. .

Ba kwa buƙatar zama mai zane na kowane fasaha. Yi musu katin, ko bayanin ban dariya akan madubi kafin aiki.

Na taɓa buga jerin duk abubuwan da nake so game da budurwata. Ya yi kama da ajandar taro mai ban sha'awa, amma yana da ma'ana da mamaki har ta yi kuka. Ta taɓa yi mini ɗan ƙaramin ɗan littafi kan duk abin da nake buƙatar sani don faranta mata rai a kan gado - littafi mafi taimako da na taɓa karantawa.

Idan zaka iya gina kaya, yi mata wani abu. Idan za ku iya dafa abinci, ku ciyar da ita. Idan za ku iya rera waka, rubuta mata waka.

Yi amfani da ƙwarewar ku don amfanar dangantakar.

5. Ƙananan abubuwa da ba a zata ba

Ba da gaske manyan abubuwan da suka faru da kyaututtuka suka fi kirgawa ba. Ƙananan da ba zato ba tsammani.

Na yi ranar budurwata da tukunyar furanni $ 3 daga babban kanti, don kawai ba ta gan shi yana zuwa ba. Zan bar cakulan a ɓoye a wani wuri da za ta iske da kanta (kamar nade cikin tawul ɗin wanka).

Wani lokaci ina son yin kamar ina isa ta wuce ta don in kama wani abu amma sai kwatsam na kama ta na sumbace ta ba tare da wani dalili ba. Tana son lokacin da nake yin abubuwa kamar haka.

6. Saka cikin wannan ƙarin kokari

Bayarwa yana nufin sanya tunani da ƙoƙari don sanya shi nishaɗi, ban sha'awa da wasa don kasancewa cikin alaƙa da ku.

Hakanan yana haifar muku da dakatar da hayaniyar rayuwar ku na ɗan lokaci kuma ku mai da hankali ga matar ku.

Idan kuna kama da ni kuma an dauke ku da manufa da rayuwar ku gaba ɗaya, har zuwa manta da waɗannan abubuwan, to kuyi abin da nake yi kuma ƙirƙirar tunatarwa a cikin kalandarku kamar-

"Ta yaya zan iya ba wa 'yata wannan makon?"

Ka sanya shi nishaɗi da annashuwa a gare ku, kuma ku duka za ku ci nasara daga gare ta.