Masana 22 Sun Bayyana: Yadda Za'a Magance Matsalar Jima'i

Mawallafi: Monica Porter
Ranar Halitta: 21 Maris 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Models of Treatment | Addiction Counselor Exam Review
Video: Models of Treatment | Addiction Counselor Exam Review

Wadatacce

Gamsuwar jima'i na abokan haɗin gwiwa yana da matuƙar mahimmanci don samun rayuwar aure mai gamsarwa. Amma menene zai faru lokacin da abokan haɗin gwiwar ke da libidos marasa daidaituwa? ko lokacin da ta fi karfin ku fiye da ku? Shin yakamata mutanen da ke da ƙima mai ƙarfi suyi sulhu akan buƙatun jima'i ko yakamata su nemi biyan jima'i a waje da auren su? Shin abokan haɗin gwiwa tare da ƙaramar jima'i suna ba da buƙatun jima'i na ɗayan abokin tarayya ba da son rai ba? kuma menene hanyoyin magance libido da ba daidai ba?

Duk abin da ya faru, tabbas za a sami bacin rai da rikici a cikin alaƙar, wanda a ƙarshe zai iya haifar da ƙarshen dangantakar. Shin hakan yana nufin alaƙa ta lalace idan sun kasance rashin jituwa tsakanin jima'i tsakanin abubuwan haɗin gwiwa na abokan haɗin gwiwa?


Rashin jituwa ta jima'i babbar matsala ce, amma akwai wasu ingantattun hanyoyin magance hakan. Masana sun bayyana yadda ake magance libidos da ba daidai ba ko rashin jituwa ta jima'i kuma har yanzu suna da farin ciki da gamsasshen aure-

1) approachauki wata ƙungiya don inganta farin cikin jima'i Tweet wannan

GLORIA BRAME, PHD, ACS

Certified Sexologist

Rashin daidaiton jima'i ya zama ruwan dare tsakanin ma'aurata. Bai kamata ya zama mai warware yarjejeniya ba SAI idan rashin daidaituwa yana haifar da ciwon zuciya a cikin dangantaka. Lokacin da nake aiki tare da ma'aurata masu sha'awar adanawa ko inganta aurensu, Ina ɗaukar rashin jituwa azaman aiki na bambancin halittu na halitta waɗanda za a iya daidaita su don gina alaƙar lafiya. Iyakar abin da kawai shine lokacin da rashin jituwa tsakanin jima'i yana haifar da rikice -rikice wanda ɗayan ko duka abokan aikin ba za su iya ko ba za su yi aikin ba.


To me za ku yi idan ba ku gamsu da jima'i ba? kuma menene mafita mai yuwuwar rashin daidaiton jima'i?

Idan ta lalace zuwa tsayin Mexico, kisan aure ya kamata ya kasance a kan tebur. Amma, dangane da sadaukarwar ku ga aure (da ɗaukar jindadin kowane yaran da kuke da su), zaku iya karɓar yawancin bambancin jima'i ta hanyar gina sabbin dabaru da ƙirƙirar sabbin dokoki da iyakoki waɗanda ke gamsar da ku duka biyu. Wannan na iya haɗawa da yin ƙarin tattaunawa don bin sha'awar sha'awa cikin aminci, hanyoyin karɓa, kamar kallon batsa ko al'aura idan kun kasance mace ɗaya. Ko kuma, idan kun jingina zuwa ga kasada, yana iya nufin tattauna tsarin poly ko hanyar fita don tunanin kink/tayi, don haka inganta jima'i a cikin aure.

2) Cire matsin lamba daga abokin tarayya tare da ƙarancin motsa jiki Tweet wannan


YAKIN MYISHA

Tabbataccen Jima'i da Kocin Zamantakewa

Rashin Jima'i, ko Jima'i mara jituwa, ko sha'awar da ba ta dace ba, ita ce mafi yawan al'amuran da nake gani a aikina da ma'aurata. Wannan ba abin mamaki bane saboda ba kasafai mutane biyu za su so yin jima'i tare da irin wannan mita a lokaci guda ba a duk tsawon dangantakar su. Sau da yawa alamu na fitowa daga abokin tarayya yana neman jima'i sannan kuma yana jin an ƙi shi wanda zai iya haifar da rarrabuwa. Shawarata don auren da ba ya jituwa da jima'i, shine don abokin tarayya tare da mafi girman sha'awar jima'i don haɓaka ɗimbin al'aura don kawar da matsin lamba daga abokin haɗin gwiwa. Ni ma babban mai ba da shawara ne don tsara jima'i a gaba. Wannan yana ɗaukar hasashe daga "yaushe za mu yi jima'i?" kuma yana gina tsammani, wanda yake da sexy sosai.

3) Neman tsaka -tsaki Tweet wannan

CARLI BLAU, LMSW

Likitan Jima'i da Dangantaka

"Jima'i ba kawai game da jima'i na farji-azzakari ba ne, yana iya ƙunsar abubuwa da yawa na ayyukan jima'i kamar lalata al'aura, sumbancewa, yin wasan kwaikwayo tare, ko yin al'aura. Idan abokan hulɗa suna da nau'ikan jima'i daban -daban, ko kuma idan abokin tarayya ɗaya yana son yin jima'i akai -akai, sau nawa ake son saduwa, akasin haka, sauran ayyukan jima'i? Labari ne game da neman tsaka -tsaki ta yadda dukkan abokan hulɗa za su ji kuma ana girmama su don sha'awar su. Idan abokan hulɗa za su iya tattauna buƙatun su a bayyane da gaskiya, kuma su ƙuduri aniyar yin sulhu, ba za su iya mai da hankali kan rashin jituwarsu ta jima'i ba, da ƙari kan neman ayyukan jima'i da ke gamsar da su duka. ”

4) sassauci, girmamawa, da yarda Tweet wannan

GRACIE LANDES, LMFT

Bokan Magungunan Jima'i

Ma'aurata sukan fuskanci matsalar abin da za su yi idan rashin jituwa ta jima'i? Wasu ma'aurata suna haɗa jerin sunayen mutum ɗaya (waɗanda ake kira menus na jima'i) na abin da za su so su yi kuma sau nawa, sannan su kwatanta bayanan da juna. Kowane mutum na iya kimanta abubuwan da ke cikin jerin su ja, rawaya, koren gwargwadon muradinsu da son yin su. Hakanan suna iya ƙidayar mita da lokacin rana daidai da wancan, sannan su tattara jerin abubuwan da kowane mutum ya ba da koren haske.

5) Duk abokan haɗin gwiwar su kasance masu son yin ƙoƙari Tweet wannan

AVI KLEIN, LCSW

Ma'aikacin Kiwon Lafiya

Yakamata ma'aurata suyi tunani game da bambanci tsakanin kunnawa riga da son a kunna. Aure daban -daban na libidos, ko ƙaramin abokin tarayya na libido wanda bai riga ya kasance a shirye don zama na kusa ba amma yana son isa wurin yana haifar da ƙarin sassauci a cikin alaƙar. Hakanan, Ina ƙarfafa abokan haɗin gwiwa na libido su faɗaɗa ra'ayoyinsu game da abin da ake nufi da kasancewa "na kusa" - shin dole ne ya zama aikin jima'i? Me game da runguma, riƙe hannu a gado da magana, kasancewa mai rauni a cikin motsin rai. Nemo hanyoyin jin haɗin kai wanda ba kawai a kusa da jima'i ke rage tashin hankali da ke tasowa a ma'aurata inda wannan ya kasance abin takaici.

6) Hanyar mataki na 3 don daidaita jituwa ta jima'i mara jituwa Tweet wannan

JAN WEINER, PH.D.

Masanin ilimin likitanci na asibiti

Domin kiyaye sinadarin jima'i na dangantakar ku lafiya kuma ku hana samuwar mummunan motsin rai, (watau takaici, bacin rai, laifi, raini) lokacin da kuke da bambance -bambance a cikin jima'i, ga wasu abubuwa da zaku iya yi kan yadda zaku shawo kan jima'i takaici:

  1. Yi sulhu tare da abokin tarayya game da yawan jima'i. Lokacin da ma'aurata ke fuskantar abubuwan jinsi daban -daban a cikin aure, alal misali, idan abokin tarayya yana son yin jima'i sau ɗaya a wata, ɗayan kuma yana son yin jima'i a cikin 'yan lokuta a mako, tattauna matsakaicin matsakaici (watau 1x/mako ko sau 4 a wata).
  2. Shirya jima'i. Ko da yake tsara jima'i na iya zama kamar ba shi da ma'ana; jadawalin jima'i yana tabbatar da babban abokin tarayya cewa jima'i zai faru. Hakanan yana ba da tabbaci ga abokin haɗin gwiwa na ƙananan drive cewa jima'i zai faru ne kawai a lokacin da aka ƙayyade. Wannan yana nufin rage damuwa/tashin hankali na abokan haɗin gwiwa.
  3. Yi lokaci don saduwa da waɗanda ba 'yan luwadi ba- rungume -rungume, sumbacewa, riƙe hannu da hannu zai ƙara kusantar ma'aurata gaba ɗaya. Ma’aurata kan kasance masu farin ciki lokacin da suke samun lokacin zama tare tare da yin waɗannan ayyukan na zahiri.

7) Haɗa rata tsakanin libidos tare da yarda Tweet wannan

IAN KERNER, PHD, LMFT

Maganin Aure da Dangi

Ba batun tuƙi ba, amma na son rai. Akwai iri biyu na so: ba da son rai da amsawa. Sha'awa ba tare da ɓata lokaci ba shine nau'in da muke ji lokacin da muka ƙaunaci juna kuma muka ƙaunaci wani; sha'awa kwatsam shine abin da muke gani a cikin fina -finai: mutane biyu suna musayar kallo mai zafi a cikin ɗaki sannan kuma gaba suna faɗuwa a hannun juna, ba za su iya ko da zuwa ɗakin kwana ba. Amma a cikin alaƙa na dogon lokaci, sha'awar kwatsam sau da yawa tana canzawa zuwa sha'awar amsa ɗaya ko duka abokan tarayya. Sha'awa mai amsawa tana nufin haka kawai: so yana amsa wani abu da ya gabace shi. Wannan ra'ayi ne mai tsattsauran ra'ayi, saboda ga mafi yawan mu idan ba mu ji sha'awa ba to ba za mu yi jima'i ba. Amma idan sha’awa ba ta zo da farko ba a cikin tsarin so mai amsawa, to ba za ku taɓa yin jima’i ba. Kuna iya zama irin mutumin da ke cewa, "Ina son son jima'i, amma ba na so." Wannan shine dalilin da ya sa ba batun tuƙi bane, amma na son rai. Idan mutane biyu a cikin alaƙa suna da libidos masu rarrabewa, to ba batun nuna sha’awa bane, amma maimakon karɓar wannan sha'awar ba kwatsam ba amma mai amsawa. A cikin tsarin so mai amsawa, abin da ke gaba kafin sha'awa shine tashin hankali (a cikin yanayin taɓawa ta jiki, motsawar tunani, da haɗin gwiwa) kuma abin da ma'aurata suka fi buƙata shine son nunawa da samar da wasu abubuwan motsawa tare, cikin bege da fahimtar hakan zai haifar da fitowar sha'awa. An koya mana mu fara jin sha’awa sannan mu bar kanmu mu tashi, amma a zahiri, muna buƙatar jujjuya wannan kuma mu fara haifar da tashin hankali wanda zai haifar da sha’awa. Idan kai da abokin tarayya kuna fuskantar raunin libido, to ku haɗu da wannan rata tare da son ku ”

8) Haɗa da daidaita sha'awar ku don samun rayuwar jima'i mai gamsarwaTweet wannan

JANET ZINN, LCSW

Masanin ilimin likitanci

Lokacin da ma'aurata ke fuskantar rashin jituwa ta jima'i, to duka biyun yakamata su rubuta menu na jima'i. Wannan jerin duk abubuwan jima'i da suke so su raba tare da abokin tarayya ko za su more da kansu. Misali, ga abokin tarayya ɗaya na iya zama:

  • Binciko sabbin matsayi a gado tare da jima'i
  • Kallon fim din koyar da jima'i tare
  • Yin siyayya a shagon wasan jima'i tare
  • Matsayin wasa
  • Ga sauran abokin tarayya yana iya zama:
  • Tafiya hannu da hannu lokacin da zamu fita
  • Cicking juna
  • Cokali tare a gado

Sha'awar ta bambanta sosai, amma ma'auratan za su iya ganin ko za su iya haɗuwa a tsakiya tare da wasu. Misali, fara da cokali a kan gado kuma a hankali matsa zuwa wani wuri. Dubi yadda hakan ke ji. Ko kuma lokacin da za su fita za su iya tafiya hannu da hannu, ba a shirye -shiryen wani abu ba, amma don ƙwarewar sa. Wataƙila za su iya shiga yanar gizo tare don siyayya don abin wasa na jima'i wanda zai ji wasa. Ma’aurata kan yi tunanin cewa jima’i kawai game da aiki ne maimakon zumunci. Kasancewar suna iya samun hanyoyin yin kira ga kowane abokin tarayya, ma'auratan suna haɓaka kusancin su ta hanyar girmama bambance -bambancen, yayin da suke yaba lokacin lokacin da kuke raba jin daɗin jima'i. Wataƙila wannan zai bambanta da yadda kuke tsammani, amma zai zama mai mahimmanci, duk da haka.

9) Cikakken alƙawarin ba su duk abin da za ku bayar Tweet wannan

CONSTANTINE KIPNIS

Masanin ilimin likitanci

Mai jituwa kamar yadda bai dace ba. Yana da wuya a yi imani cewa mutane biyu da suka sami junansu na zahiri za su yi watsi da kowane siginar da pheromones ɗin su ya aiko su kuma su kasance tare har tsawon lokacin don mamakin yadda za a ci gaba da alaƙar su.

An kusanci kusanci da jima'i sannan kuma mun tafi zuwa ga al'adar da ta saba, "Ina so in yi jima'i kowace rana kuma yana son ta sau ɗaya a mako"

Ta yaya muke auna nasara? Orgasms a kowane lokaci? Kashi na lokacin da aka kashe cikin ni'imar postcoital? Kashi na lokacin da aka kashe a wani nau'in saduwar jima'i?

Yana yiwuwa maimakon auna nasara, muna auna takaici. Kamar yadda na shiga, na isa gare ta sai ta ja da baya. Ina kallonsa kuma baya zuwa nan.

Wataƙila matsalar tana cikin gaskiyar cewa akwai aunawa. Idan ya ba ta kulawa da kulawa kuma, ba tare da la’akari da tasirin ta ba, shi da kansa yana bin diddigin yawan ramawar da ta yi, to a hankali za ta iya jin cewa soyayya ce ta ciniki.

Tambaya ta asali ba game da jima'i mai jituwa ba amma game da ƙaddara masu dacewa: me yasa za ku daure kanku ga wani idan ba ku da cikakkiyar himma wajen ba su duk abin da za ku bayar, ba ku daina ba har sai mai karɓa ya nuna alamun suna cikin koshin lafiya?

10) Bude sadarwa Tweet wannan

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

Masanin ilimin likitanci

Buɗe, sadarwa ta gaskiya tana da mahimmanci. Yana da mahimmanci a fahimci buƙatun juna har da iyakance don yin yarjejeniya cikin girmamawa ga rayuwar jima'i da ke aiki ga abokan haɗin gwiwa. Samar da menu na jima'i na iya taimakawa buɗe sabbin hanyoyin. Bugu da ƙari, ganin ƙwararren masanin ilimin jima'i na iya zama da fa'ida.

11) Za a iya canza tsarin jima'i Tweet wannan

ADAM J. BIEC, LMHC

Mai ba da shawara da kuma likitan ilimin halin dan Adam

Wannan da gaske ya dogara da ma'auratan kuma yana da wahala a ba da mafita "girman ɗaya-ɗaya daidai". Ta yaya wannan ke haifar da matsala ga ma'aurata? Ga wanene wannan matsala? Shin mata masu takaici ne a cikin dangantaka? Shekaru nawa ne abokan tarayya? Shin muna magana ne game da halin da ake ciki inda abokin tarayya ɗaya ke samun bacin rai? Shin abokin haɗin gwiwa mai ƙarancin jinsi yana son yin wasu ayyukan jima'i? Shin babban abokin hulɗa da jima'i yana buɗe wa waɗannan madadin? Menene jima'i yake wakilta ga abokan haɗin gwiwa duka? Shin akwai wasu hanyoyin da za a iya gamsar da abubuwan da jima'i ke wakilta a gare su? Kuma a ƙarshe, sha'awar jima'i yana canzawa zuwa wani mataki. Abu ɗaya bayyananne shine neman hanyoyin da za a kawo ƙarancin libido. Koyaya, zamu iya nemo hanyoyin da za a kawo babban libido. Misali, a wasu lokuta, babban libido mutum yana bayyana wani abu ga abokin tarayya ta hanyar jima'i. Idan za mu iya gano menene hakan, kuma mu sami wasu hanyoyi na bayyana shi, to muna iya saukar da wasu daga cikin gaggawa/matsin lamba bayan jima'i. Hakanan jima'i na iya zama “amfani da shi ko rasa shi” irin abu. Babban jima'i yana motsa sha'awar mutum na iya raguwa kaɗan bayan sanya shi burin su rage ayyukan jima'i gaba ɗaya (amma da alama zai iya kasancewa mai saurin komawa baya). Wannan kuma ba abu bane mai sauƙi a yi saboda galibi galibi galibi ana saka shi cikin tsarin ɗabi'un mutum mai jan hankali. Zai iya taimakawa, duk da haka.

12) Kyakkyawar alaƙar jima'i tana buƙatar sha'awa, yarda, da haɗin kai Tweet wannan

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

Ma'aikacin Kiwon Lafiya

Shin akwai abin da ake kira "rashin jituwa" jima'i? Ma'aurata na iya samun bambance -bambance a matakin su na libido, tsammanin, da abubuwan da ake so, amma a ganina, wannan ba yana nufin suna da rashin jituwa ta jima'i ba. A matsayina na mai ilimin jima’i, na gano cewa lokacin da akwai sha’awa, son rai, da alaƙa tsakanin mutane biyu, kyakkyawar alaƙar jima'i tsakanin su shine batun koyo game da ɗayan, sadarwa buƙatu, aiki tare kan gano abin da ya ɓace, kasancewa cikin kirkira zayyana “karfinsu”. Yin aiki tare don haɓaka menus masu lalata (waɗanda ke buɗe kamar sassauƙa kamar yadda suke buƙata) kusan koyaushe suna ƙone sha'awar jima'i da haɓaka rayuwar jima'i.

13) Yi tsammanin tsammanin gaske kuma ku kasance a buɗe don gwada sabbin abubuwa Tweet wannan

LAUREN EAVARONE

Likitan Ma'aurata

Mataki na farko shine a tuna cewa babu abokin tarayya da ba daidai ba don yadda suke yawan son jima'i ko yawa. Sanya tsammanin a cikin alaƙar da cewa saboda mutane biyu suna motsa junansu ta tunani da tausaya cewa su ma '' ana tsammanin '' suna son abubuwa iri ɗaya ta jima'i na iya yin illa ga lafiyar dangantakar. Nemi mai ba da shawara na ma'aurata wanda ya ƙware a cikin jima'i don taimakawa wajen ganowa da sake fasalin gurɓatattun abubuwa da suka haɗa da- “Abokina 'dole ne' ya so yin jima'i a duk lokacin da na yi ko ba ni da kyau." Kwararre babbar hanya ce don taimakawa ma'aurata su daidaita kan abin da rayuwar jinsi mai daɗi da lafiya take kama da alaƙar su ta UNIQUE. Kada ku ji tsoron bincika jima'i tare don ku ƙirƙiri yaren soyayya. Ƙananan hanya tana tafiya mai nisa, don haka ku tuna fa'idodin ƙarfafawa mai kyau lokacin da abokin aikin ku ke faranta muku rai ta hanyar da kuke son ƙarfafawa don gaba. Rayuwar jima'i mai gamsarwa ta fara farawa kuma ta ƙare tare da yin sulhu. Wannan na iya haɗawa da abokin tarayya ɗaya yana yin jima'i ko da ba sa cikin yanayi ko ɗayan yana amfani da al'aura azaman ƙara yawan yunwar jima'i. Shiga cikin sabon aikin jima'i tare na iya haifar da wucewar da aka samu a baya, ko kuma wani ɗan tazara mai sauƙi shima na iya yin dabara.

14) Nemi taimako Tweet wannan

RACHEL HERCMAN, LCSW

Ma'aikacin Kiwon Lafiya na Clinical

'Ƙauna tana cin nasara duka' 'sauti mai daɗi da sauƙi, amma gaskiyar ita ce har ma ma'auratan da ke ƙaunar junansu sosai suna iya gwagwarmaya da yin rayuwar jima'i mai ƙarfi. A farkon, sabon abu ne kuma sabon labari, amma jima'i a cikin alaƙar da ke tsakanin lokaci daban ce wasan ƙwallo. Harkokin likita, tunani, motsin rai, da abubuwan da ke tsakanin mutum yana shafar motsa jima'i, don haka yana da taimako don samun cikakken kimantawa don yanke hukunci mai yuwuwar haddasawa da bincika zaɓuɓɓukan magani.

15) Ku kasance masu faɗin gaskiya game da rashin tsaro da gina juna Tweet wannan

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

Mai ba da shawara

Sadarwa ita ce komai. Jima'i abu ne mai wahala ga ma'aurata da yawa suyi magana akai. Jin rashin isasshen jima'i na iya haifar da zurfin rashin kwanciyar hankali da kunya, duka da kan mutum da cikin alaƙar. Ma'aurata dole ne su yi magana a bayyane game da abin da jima'i ke nufi ga kowane abokin tarayya kuma su warware fargabar abin da ake nufi da yin jima'i ba tare da daidaitawa ba. Gane cewa kowace alaƙa tana ɗauke da buƙatu daban -daban don kusanci kuma babu "al'ada". Ku kasance masu buɗe ido game da rashin tsaro kuma ku gina juna maimakon mai da hankali kan abin da baya aiki.

16) Hanyoyi 3 don kewaya batutuwan jima'i daban -daban don yin tafiya mai sauƙi Tweet wannan

SOPHIE KAY, MA, Ed.M.

Mai ilimin likitanci

Bari mu fuskanta. Ku da abokin aikin ku ba koyaushe za ku iya daidaitawa a cikin sashen jima'i ba, duk da haka, akwai hanyoyin magance rashin daidaituwa ba tare da tunanin barin jirgin ba. Ga yadda:

  1. Yi magana game da shi. Neman buƙatun jima'i da sha'awar saduwa ya fi tasiri fiye da yin gunaguni game da yanayin dangantakar ku.
  2. Ku ciyar lokaci a kai. Sanya lokaci kowane mako don yin haɗin gwiwa don ciyar da lokaci mai inganci tare da abokin tarayya.
  3. Idan ku da libidos na abokin tarayya ba koyaushe kuke daidaitawa ba, to ta yaya za ku jimre da libidos daban -daban? Aiki, aiki, yi aiki akan sa. Yin sulhu yana da mahimmanci domin a sami kyakkyawar dangantaka. Akwai darussan kusanci waɗanda zaku iya yi waɗanda ba lallai ne su haifar da jima'i ba amma suna iya gamsar da abubuwan da ba daidai ba.

17) Ma’aurata su kasance masu gaskiya akan abin da suke so Tweet wannan

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Mai ilimin likitanci

Sadarwa shine mabuɗin. Ya kamata ma'aurata su ji daɗin magana game da abubuwan jima'i, abubuwan da suke so, abubuwan da ba su so da yadda suke son alaƙar su ta ƙaru. Game da motsawar jima'i, yakamata ma'aurata su kasance masu gaskiya da abin da kowannensu yake so (kuma sau nawa) da abin da suke tsammanin juna. Idan ɗayan yana da tuƙi wanda ɗayan ba zai iya ba ko baya son saduwa to al'aura ita ce magani mai kyau. Koyaya, Ina yawan tura abokan cinikina don kar su manta da kusanci. Kuma wannan ita ce tambayar warkewa. Kasancewa da yawa ko kadan na sha'awar jima'i galibi yana haifar da halaye marasa kyau. Ya kamata mutane su ji ƙima da jin daɗi tare da abokin tarayyarsu.

18) Yi kokari don gano tushen matsalar Tweet wannan

J. RYAN FULLER, PH.D.

Masanin ilimin halin dan Adam

Don haka, ta yaya za a magance bambancin jinsi daban -daban a cikin dangantaka?

Lokacin da ma'aurata ke fuskantar rashin jituwa ta jima'i a cikin aure, Ina jaddada ba wa kowane abokin tarayya ƙwaƙƙwaran ƙwarewa don magance matsalar, gami da yadda za su: sarrafa motsin zuciyar su, sadarwa yadda yakamata, da warware matsalar haɗin gwiwa. A cikin gogewa na, gujewa batun kawai yana haifar da matsayin da ya fi kyau, kuma mafi yawan wuce gona da iri, buɗe ƙiyayya, ko nesa. Amma ma'aurata da yawa ba su san yadda ake ciyar da abubuwa gaba ba, musamman idan aka zo batun irin wannan cajin.

Ina kuma da kowane abokin tarayya ya ƙayyade yadda suke ji game da rayuwar jima'i, ma'anar abin da yake ɗauka, da abin da kowannen su zai so wanda zai iya inganta yadda suke ji game da kasancewa kusa da ƙarin jima'i, soyayya, da gamsuwa ta motsin rai.

Yayin da muke aiki akan waɗannan batutuwan, yana yiwuwa a fara fahimtar menene wasu mahimman fannonin alaƙar su da rayuwar mutum ke da ƙarfi, kuma ana iya gina su, da inda raunin da rashi ya kasance. Sannan za mu iya yin cikakken aiki kan alaƙar, da haɓaka ingantacciyar dangantakar.

19) Gwaji da sabbin fannonin wasa na iya taimakawa wajen cike gibin Tweet wannan

JOR-EL CARABALLO, LMHC

Mai ba da shawara

Lokacin da abokan tarayya ba su dace da jima'i ba, yana iya zama da wahala a ci gaba da kasancewa cikin kyakkyawar alakar jima'i. Yin magana a bayyane tare da juna, ko dai da kansa ko tare da mai ilimin likitanci mai lasisi, na iya taimakawa wajen gano hanyoyin magance rashin daidaiton jima'i. Wani lokaci gwaji da sabbin wuraren wasa na iya taimakawa wajen cike gibin, musamman idan aka haɗa su da tausayi da sauraro mai aiki.

20) Cs 3: Sadarwa, Halitta, da Yarda Tweet wannan

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST

Masanin ilimin halayyar dan Adam da likitan Jima'i

IQ na jima'i na ƙasarmu yana da ƙarancin matsakaici saboda an koya mana mu guji magana game da jima'i, kuma rashin jituwa tsakanin jima'i galibi akan rashin bayanai ne da yarda bayyananne. Magani: bayyananne, tattaunawa mai gudana a cikin tsaka tsaki game da rudu, abubuwan da ake so, da abin da ke ba da gudummawa da rage tashin hankali.

21) Yin sulhu shine amsar Tweet wannan

JACQUELINE DONELLI, LMHC

Masanin ilimin likitanci

Sau da yawa ina samun ma'aurata waɗanda ke takaicin jima'i a cikin dangantaka ko fuskantar rashin jituwa ta jima'i. Yana jin kamar beyar yana tafe da ku. Kuna yi kamar kuna barci, kuna samun ciwon kai, “ba ku jin daɗi,”. Na samu. Shi ne taba gamsu isa. Kai kawai yayi ranar Lahadi kuma Talata ce.

Ita ce koyaushe a gajiye, ba ta taɓa ni, tana sa ni jira kwanaki kafin ta yi lalata da ni. Ina tsammanin ba ta ƙara jan hankalina ba.

Na ji shi duka. Kuma ku duka daidai ne. Kuma wannan lamari ne. Domin ɗayan yana jin matsin lamba koyaushe da nag kuma ɗayan yana jin ƙazanta kuma an ƙi shi.

Da alama sulhu shine mafi kyawun amsar, kuma ƙari, sadarwa. Duk da cewa kun kasance tare da sauti mai kyau na sauti, dole ne ku ba da hankali. Ba kowace rana ba, fiye da sau ɗaya a wata. Hakanan, horn na biyu yana buƙatar saurare ga bukatun abokin tarayya, ta hanyar jima'i. Nemo abin da ke sa injin sa ke gudana (shin tana son kayan wasa, magana, goge haske, batsa ...). Kuma sannu a hankali ku yi aiki don farantawa wannan mutumin farko. Domin suna jin abin da suke ji kuma bara ba shine mafita ba.

22) Nemo wasu hanyoyin sha'awa don haɗawa da abokin tarayya Tweet wannan

ZELIK MINTZ, LCSW, LP

Masanin ilimin likitanci

Rashin jituwa ta jima'i sau da yawa yana haifar da ɓarna a cikin alaƙar. Haɓakawa da buɗe abin da ake ɗauka jima'i tsakanin mutane biyu na iya haifar da faɗaɗawar jiki da sake ayyana abin da yake na zahiri, na sha'awa da na jima'i. Wurin da za a fara shine yin gwaji tare da hanyoyin da ba su dace ba na haɗar jiki ba tare da matsi na jima'i ko inzali ba.