Wadatacce
- Ƙarfin motsin rai
- Shin ƙulla labarai zai iya shafar halayenmu?
- Ta yaya ake haɗa ƙimomi da ayyuka a cikin alaƙa?
- Akwai bambanci tsakanin buƙatun dangantaka da buƙatu
- Yin kamu yana haifar da yaduwa ta zamantakewa
- Koyaushe zaɓi ƙimar ku
Ƙarfin motsin rai yana nufin ikon shiga cikin gogewa iri iri da motsin rai, masu sauƙi da wahala, duk da haka har yanzu suna zaɓar yin aiki gwargwadon ƙimarmu. Halin motsin rai yana da mahimmanci a cikin alaƙar mu fiye da sauran bangarorin rayuwa saboda galibi ana barin mu da rashin jin daɗi a cikin dangantakar soyayya.
Ƙarfin motsin rai
Ƙarfin motsin rai shine ainihin lokacin da labarunmu, motsin zuciyarmu, da tunaninmu ke tasiri kan yadda muke aikatawa tare da abokan aikinmu. Daga ƙarshe, ayyukanmu suna canzawa kuma ana kore mu daga dangantakar.
Kowace rana, dubunnan tunani da ke kewaye da alaƙarmu suna yawo ta kanmu. Muna damuwa game da ƙin yarda kuma muna fuskantar motsin rai kamar damuwa da fushi. Mu kuma sau da yawa muna ba wa kanmu labarai. Misali, idan wani ya saki iyayensa, to yana da labarin cewa babu wata dangantaka da za ta daɗe.
Hakazalika, mun zo da labarai game da ƙimominmu ko abubuwan da muka cancanci. Babu buƙatar damuwa idan kuna da irin wannan tunani da labarai. Kowannen mu yana da wahala tunani da labarai waɗanda muke kawowa tare da mu zuwa duniya.
A zahiri, duka waɗannan abubuwan suna taimaka mana mu fahimci rayuwarmu. Bugu da ƙari, labarunmu da tunaninmu suna taimaka mana mu fifita muhimmin abu kamar yadda kula da komai ba zai yiwu ba.
Shin ƙulla labarai zai iya shafar halayenmu?
Yayin da waɗannan labaran ke sa mu aiki da hankali, waɗannan na iya fara ɗaukar sarari a cikin rayuwarmu kuma suna tasiri ayyukanmu waɗanda ba wakilin mu ba ne.
Lokacin da muka shiga cikin labarunmu, motsin zuciyarmu, da tunaninmu, za su fara ɗaukar nauyi kuma su kore mu daga ayyukanmu da halayenmu waɗanda suka yi daidai da ƙimarmu idan aka zo ga yadda muke son ƙauna.
Ta yaya ake haɗa ƙimomi da ayyuka a cikin alaƙa?
Darajojin mu suna da ikon kusantar da mu kusa da masoyin mu. Tare da ɗimbin ƙimar mu, za mu iya zama masu tausayi kuma mu koyi yadda tunanin mu, motsin zuciyar mu, da labarun mu ke nunawa don kare mu.
Tausayi yana da mahimmanci domin, a wasu lokuta, za mu aikata ta hanyar da ba ta dace da ƙimarmu ba. Dangane da alaƙa, wannan yana nufin samun ƙimar aƙalla biyu zuwa uku maimakon maƙasudai.
A cikin alaƙa, galibi za ku sami mutanen da ke da burin kamar su more lokaci tare ko kuma daina faɗa.
Matsalar, duk da haka, shine burin shine ƙarshen ƙarshen kuma ana iya auna su kuma a ayyana su.
A halin yanzu, ƙima shine ƙimar ƙwarewa kuma yana taimaka muku jagorantar dangantakar ta inda kuke so. Kuma wannan shine bambanci tsakanin manufofi da ƙima, tare da na ƙarshe, babu ƙarshen ƙarshe.
Akwai bambanci tsakanin buƙatun dangantaka da buƙatu
Mutane galibi suna ƙoƙarin yin hakan ta ɓangarori masu wahala na alaƙar su ta ƙoƙarin sarrafa ko sarrafa labarun su, motsin zuciyar su, da tunanin su. Wannan shine lamarin musamman lokacin da abokin tarayya ya ji rauni ko fushi, kuma suna ƙoƙarin sarrafa kansu. Kamar yadda abin mamaki zai iya zama alama, wannan ita ce hanya mara kyau.
Maimakon haka, yakamata mutane su kasance masu buɗe ido ga labarunsu, motsin zuciyar su, da tunanin su, kuma su kasance masu tausayin su. Da zarar kun buɗe zuciyar ku ga waɗancan, za ku gane cewa duk waɗannan abubuwan ba sa buƙatar kasancewa masu kula. Bugu da ƙari, yana kuma sa ku fahimci abin da ke da mahimmanci a cikin alaƙarku da waɗanne halayen aikin da kuke so ku fara gani a cikin dangantakar ku.
Bincike ya nuna cewa lokacin da mutane ke jin matsin lamba ko baƙin ciki, ko kuma lokacin da suke ko'ina suna zagayawa, wannan shine lokacin da suka kamu da motsin zuciyar su, tunanin su, da labarun su.
Yin kamu yana haifar da yaduwa ta zamantakewa
Lokacin da mutane suka haɗa kansu da motsin rai, tunani, da labarai marasa taimako, suna samun kansu cikin wani abin da ake kira yaduwa ta zamantakewa.
A cikin wannan abin mamaki, a zahiri kuna kwatanta kanku da alaƙar ku da ta abokanka kuma ku fara bugun kan ku. Hakanan, kuna ɗaukar dabi'un da ba su da wata alaƙa. Misali, za ku daina gaishe da abokin aikin ku idan ya dawo gida.
Duk irin waɗannan ayyuka sun ƙunshi halin rashin tunani, kuma mun sani daga bincike cewa irin wannan ɗabi'ar tana iya yaduwa kuma tana da lalata sosai.
Koyaushe zaɓi ƙimar ku
Kowace rana, kuna da damar yin motsi wanda yafi bushewa zuwa ƙimar ku ko nisanta su. Ana iya kiran waɗannan zaɓuɓɓuka. Don haka misali, lokacin da abokin aikin ku ya dawo gida, kuna da zaɓi ko dai ku tashi ku rungume shi ko kuma ku tsaya a inda kuke.
Lokacin da kuke tunani game da waɗannan zaɓuɓɓukan zaɓuɓɓuka, ku tuna cewa ƙimar ku tana bayyana yadda muke bi da abokin mu.
Da zarar kuna da ƙima, za ku iya nuna halayenku waɗanda ba su dace da ƙimar ku ba. Sannan zaku iya yin canje -canje da daidaita ayyukan da ke ayyana ƙimomin ku. Daga ƙarshe, wannan zai haifar da bambanci a cikin dangantakar ku kuma ƙirƙirar haɗin da kuke ɗokin nema.