Wadatacce
- Yadda za a shawo kan haushi
- 1.Ya kasance tare da irin abubuwan da suke faruwa
- 2. Ka kasance masu son juna
- 3. Ka zama mai haquri
- 4. Hali
- 5. Mutuwa
- Yadda za a gafarta wa wanda ya karya zuciyarka
- Yadda ake barin haushi
- Sanadin daci
- Ga abin da za ku iya yi game da haushi:
- Alamun haushi a dangantaka
Duk abin da kuke so kada ku bari ɗaci ya sa aurenku guba kuma ku bar ta ta kasance mai ƙarfi. Idan ba za ku iya yin wani abu game da shi ba, za ku iya nemo duk abin da kuke jin haushi don ku sami damar yin hakan kuma ku sami damar yin hakan.
Yi tafiya amma za ku ji daɗi da gamsuwa! Wannan shine abin da kuke buƙatar sani game da abin da kuka fi so wanda abin da kuka yi shi ne za ku iya yin rijista da shi kuma ba za ku iya samun abin da kuke so ba. Koyaushe kuna jin daɗi.
Bari mu koyi yadda haushi da bacin rai na raya a cikin aure da yadda za a shawo kansa.
Yadda za a shawo kan haushi
Cin nasara da bacin rai da bacin rai yana da mahimmanci don kiyaye alaƙar ku da sauƙi. Ga kadan daga ciki abubuwan da yakamata ku sani kan yadda zaku shawo kan haushi da bacin rai.
Bi waɗannan ayyukan kuma san yadda za a daina yin ɗaci da fushi:
1.Ya kasance tare da irin abubuwan da suke faruwa
Da fatan za a yi la'akari da abin da za ku yi da abin da za ku yi don ku sami damar yin hakan. Abin da kuke buƙatar yi shi ne don samun damar yin abin da kuke so.
Pаѕtоr da Lіfе Cоасh Pаulа Whіtе ѕаіd, "Ku kasance tare da shi, ba za ku iya samun abin da ba za ku iya ba." Shin kuna da ƙarin fa'ida a cikin hakan Za ku yi mamakin abin da kuke so ku yi.
2. Ka kasance masu son juna
Babu wani abin da zai sa ku ji rauni. Duk abin da za ku yi shi ne abin da kuka ji zai cutar da ku har ma da abin da za ku iya samu. Ba haka bane abin da ke sa haushi daga gare ku don jin daɗin yin hakan. Kada kuyi tunanin abin da kuke so ku yi a cikin wannan abin amma kuna da damar yin hakan.
3. Ka zama mai haquri
Ina fatan za a iya samun damar yin hakan ta yadda ba za a iya yin komai ba kamar yadda ake yin hakan. Yi la'akari da abin da za ku iya yi Kuma ku lura da abin da ba za ku iya zama abin da ba za ku iya yi ba.
Lіfе іѕ cika оf сhоісеѕ; A kan abin da za ku zama kuma ba za ku iya samun abin da kuke so ku yi ba. Abin da na sani, duk da haka, shine kawai abin da za a yi a kan abin da za ku yi a cikin gudu.
4. Hali
Ku kasance masu buƙatar ku don warkarwa. Ba za ku iya yin komai ba tryingtор ƙoƙarin jure wannan yanayin. Idan kun kasance kuna jin daɗin abin da kuka ji rauni wanda zai cutar da ku za ku yi baƙin ciki da shi, don gano abin da za ku iya yi kuma za ku iya samun abin da za ku iya yi.
Amma idan kun kasance kuna kan abin da kuka fi so, kamar yadda muhassa za su kasance kamar yadda za a iya samun abin da za a iya koya daga gare ku. Ina son ku yadda za a sami damar samun nasara, wannan shine abin da za ku kasance da shi daga abin da kuka saba da shi.
5. Mutuwa
Duk abin da kuke yi, kada ku yi abin da kuke so. Kada ku ji tsoron yin fushi da kai. Kada ku damu kan cutarwa kuma ku nemi taimakon ku akan yadda zaku yi.
Ba za ku taɓa samun abin da kuke so ba, amma idan kuna son ku kuma kuna son yin abin da kuke so, zaku iya samun ƙarin abubuwan da kuke so.
Dangane da yanayin da kuke ciki, yakamata ku kasance masu ƙima don ganin yaran ku. Da fatan wannan jagorar zata taimaka muku magance ɗacin rai. Nemi Gоd'ѕ da jin daɗi kuma ku nemi nasiha daga fannoninku da naku. Dole ne ku kasance masu fa'ida a cikin zuciyar ku.
Yadda za a gafarta wa wanda ya karya zuciyarka
Farin cikin yakamata ya zama abin da ake buƙata don yin nasara. Gabaɗaya, duk da haka, shine kawai abin da kuke so don ba da damar yin tunani da tunani game da abin da kuke so.
Wannan shine abin da zai cutar da ku akan abin da zaku iya yi tare da ku, amma don haka zaku iya samun ƙarin nauyi akan ku da kuma samun ku daga gare ku. Irin waɗannan abubuwan na iya yin tasiri a kan abubuwan da ba su dace ba, abubuwan da suka faru da kuma abubuwan da suka faru. don abin da zai cutar da ku.
Abin da ya sa ba za ku iya yin la'akari da yadda ake yin hakan ba har zuwa lokacin da za ku iya samun damar yin hakan tare da abin da za ku iya koya. Yafewa mijinkida fatan zaku kasance tare da mu a koda yaushe.
Yadda ake barin haushi
Bi waɗannan abubuwan don barin haushi:
- Cike da cikawa. Gano abubuwan da kuke so za ku iya samun su a cikin irin wannan yanayin da ake samu a cikin abubuwan da kuke so a cikin ku kuma ku sami fa'ida game da ƙimar ku - yadda za ku yi.
- Idan har za ku iya barin abin da kuke so, dole ne ku sami abin da kuke so kuma ku cika. Da fatan za ku kasance masu fa'ida, da daɗi, da daɗi, da ƙari. kuma abin da kuke so kenan.
- Ku kasance tare da mu a koda yaushe kuma ku kasance masu nishaɗi da nishaɗi. abin da kuke nema.
- Yi la'akari da cewa abin da ke damun ku yana cutar da ku wannan shine abin da kuke so. Ku kasance masu gaskiya.
- Yi la'akari da ayyukan ku don ayyukan ku. Abin da ake nufi shi ne, za ku san abin da abin da ke ciki ya kasance, kuma wannan yana ba ku damar zama. Har ila yau, ku san abin da za ku iya yi. Za ku yi farin ciki kuma za ku ji daɗi.
- Yi la'akari da abin da za ku iya koya daga gare ku ta hanyar yin fa'ida daga abin da kuka koya, ko kuma ku yi. Wannan yana da alaƙa da haɓakar haɓakar haushi - da kuma haushi na yau da kullun.
- Nemo abin da zaku iya koya daga wannan yanayin. Wannan shi ne ainihin abin da kuke buƙatar yi.
- Yi la'akari da abin da kuke so ku ji daɗi. Yi la'akari da abin da hankalin ku zai kasance daga gare ku daga wannan abin da kuke so.
- Ka yi la'akari da yawan kuɗin da kake samu daga gare su. Yi la'akari da cewa wannan abin da kuke so shi ne abin da kuke so a cikin ƙyallen ƙira!
Don haka, bar abin da ke ciki da haushi. Kada ku bari wannan abin ya ɓata muku rai a kan ku!
Sanadin daci
Babban abin farin ciki shine yadda ake yin sa. Wannan shine abin da yakamata a yi la’akari da shi a cikin yanayin da ake ciki. Yi la'akari da abin da za ku iya koya daga gare ta.
Har ila yau wannan shine abin da yakamata a sani game da abin da ake buƙata kuma ana iya samun damar yin hakan cikin sauƙi. Yana da ban sha'awa don yin magana da kai.
Duk abin da ke cikin wannan yanayin ana iya yin sa. Mаrthе Lеdоux yana ba da irin waɗannan abubuwan da za a iya samu a ciki. Amma duk da haka ba za a taɓa ɗaukar ku a matsayin mai ɗaukar nauyi ba da kuma abin da ba za a iya ba da shi ba.
Ga abin da za ku iya yi game da haushi:
- Yi la'akari da hankali
- Fatan alkhairi a gare ku
- Daga baya
- Bari muyi magana
- Kyakkyawan yanayi
- Barka da zuwa
- Sісknеѕѕ
- Fushin ban mamaki
- Kuna iya yin komai
- Lokaci
- Ƙaunar da aka yi wa ɗalibanta
- Ba a taɓa samun ci gaba ba
Alamun haushi a dangantaka
- Kuna da Ina fatan zaku kasance tare da mu a koda yaushe tare da ku.
- Za ku ji haka kar ku manta ku kasance a gaba gaba ɗaya.
- Yau ku kasance masu nishaɗi da nishaɗi da nishaɗi a tsakanin ku.
- Kuna da abin da kuke so ku ji.
- Yau da fatan za ku kasance tare da ni har abada.
- Ba za ku iya yin komai ba har abada.
- Kuna iya yin komai.
Haushi da bacin rai a cikin aure babban lamari ne. Yakamata ku ɗauke shi da mahimmanci kuma kuyi ƙoƙarin shawo kan sa. In ba haka ba za ku iya gafarta wa mijinku ku bar shi/ita ta tafi.