Wadatacce
Idan kun taɓa kasancewa ga kowane nau'in ma'aurata masu ba da shawara, maganin kashe aure ko ma gabaɗaya za ku san cewa masu ilimin likitanci ba sa sauraron abin da za ku faɗa kawai.
Hakanan suna da zaɓin dabaru a cikin 'kit ɗin' da suke amfani da shi don taimaka muku yayin da abokin cinikinsu ke haɗa tunani ko sabon hangen nesa ko haɓaka saƙon su.
Maganin kashe aure bai keɓanta da wannan dabarar ba, kuma akwai dabaru da yawa na maganin kashe aure waɗanda za ku iya koya a yau don ko dai su taimaka wajen aiwatar da kisan aure ko don taimaka wa yanayin wasu mutane da ke kewaye da ku.
Tabbas, ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana da ƙwarewa gabaɗaya batutuwan kisan aure kuma tare da ma'amala da nau'ikan mutane daban -daban da ke fuskantar sakin aure da koyan dabarun maganin kashe aure na ku ba za su iya yin kwaikwayon ƙwarewar ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ba.
Don haka idan kun yi ƙoƙarin yin amfani da dabarun maganin kashe aure a cikin alaƙar ku, yana da mahimmanci kada ku yi tunanin dangantakar ku ta zama dole saboda dabarun maganin kashe aure bai yi aiki ba.
Maimakon haka, ɗauka a matsayin alama cewa kuna iya buƙatar taimako na waje don ko dai a dawo da ku tare ko ku taimaka kuma ku daidaita tsarin sakin-don a kiyaye lafiya da jin daɗin ɓangarorin biyu gwargwadon iko.
Anan akwai wasu dabarun maganin kashe aure da muka fi so don gwadawa a yau:
Dabarun Maganin Saki #1:Farkon Farko
Maganin farko na iya jin ɗan rigima, kuma dalilin da yasa yake riƙe da alamar ta a cikin take - yana da 'farko.'
Dabarar ta ƙunshi samun dama ga abubuwan tunawa don ku iya komawa zuwa wani matsayi a rayuwar ku wanda ke haifar muku da rikici, fushi, bacin rai, da sauransu. yawanci ta hanyar ihu ko ihu.
Manufar ita ce ku saki tausayawa da tashin hankali da za ku ci gaba da kasancewa sakamakon gogewar ku da raunin ku, yana ba shi damar bayyana kansa a cikin yanayin sarrafawa da tallafi, inda likitan ku ke tare da ku, yana taimakawa ku dawo da kanku ga gaskiya lokacin da kuka shirya.
Wannan dabarar tana iya aiki da kyau azaman dabarun maganin kashe aure saboda yana iya taimaka muku sakin duk motsin zuciyar ku yayin da kuka rabu don ku iya gudanar da ayyukan ku na saki tare da ingantaccen tunani.
Hakanan yana iya taimakawa wajen rigakafin kashe aure, musamman idan kuna da lokuta a cikin lokaci waɗanda suka yi muku wahala ko ɗaya ko duka biyu a matsayin ma'aurata waɗanda suka haifar da saki.
Fasaha maganin kashe aure #2: kujerar da babu komai
Fasahar kujerar wofi ita ce wataƙila kun riga kun ji saboda ita ce irin fasahar da aka fi so.
Ba wai kawai dabarun maganin kashe aure bane amma yana iya hidimar ɗimbin matsalolin da ke da alaƙa da batutuwan da suka shafi. Ka'idodinsa suna cikin Gestalt Therapy kuma dabara ce mai sauƙi wacce za ta yi muku hidima da kyau, koda ba ku yin la'akari da kisan aure.
Kashe wannan dabarar abu ne mai sauƙi; duk da haka, sakamakon, fa'idodi, da hanyoyin da Fasahar kujera ke kawowa suna da sarkakiya kuma suna da warkarwa musamman idan aka zo ga matsalolin sadarwa da duk batutuwan alaƙa wanda shine dalilin da ya sa yana yin kyakkyawar dabarar maganin kashe aure ma!
Ga abin da kuke yi (wannan dabara na iya bambanta dangane da salon mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da abin da suke aiki tare da ku):
Sanya kujera a gabanka kuma ka yi tunanin mutumin da kake fama da shi yana zaune a kujera. Dangane da saki, tabbas zai zama abokin auren ku!
Bayyana wa mutumin da kuke 'zaune a kujera' duk abin da kuke buƙata don fita daga kirjin ku kuma sa su saurare ku.
Yi haka da zuciya ɗaya kuma ba tare da ja da baya ba, kuma ci gaba da yin hakan har sai kun ji daɗin cewa kun faɗi duk abin da kuke buƙatar faɗi.
Kuna iya yin wannan a cikin tunanin ku, ko a magana ba komai ba ta wacce hanya kuke yin ta muddin kuna yin ta da daɗi!
Lura na gaba yadda mutumin da ke zaune akan kujerar ku ke girmama ku kuma ya yarda cewa wannan ƙwarewar ta tabbata a gare ku.
Bada mutumin da ke kan kujera ya bayyana yadda ya dace yadda kuka sa su ji da himma kamar yadda kuka yi kuma kamar yadda suke yi, ku amince da haƙuri cewa wannan ita ce ƙwarewar su.
Matsar da hankalin ku daga kujerar yanzu kuma ku lura da nutsuwa da kuke ji a ciki.
Hakanan, lura da abin da abokin aikin ku ya gaya muku da yadda kuka ji lokacin da suka yi yayin yarda cewa wannan shine tsinkayen ku kawai, dangane da yadda kuke tace bayanai da abubuwan da kuka samu tare da abokin aikin ku.
Yayin da kuke lura da wannan, ƙila za ku fara nemo wurin zaman lafiya da wasu abubuwan gama gari.
A ƙarshe, koma kan kujera kuma bayyana wa abokin tarayya duk soyayya, da girmamawa da godiya da kuka taɓa dandana musu, ko da sun kasa yarda, godiya ko lura da shi da kuma lura da yadda za su iya karɓa da godiya yanzu.
Sannan maimaita wannan tsari amma akasin haka don ƙyale abokin aikin ku ya nuna godiyarsu gare ku.
Yayin da kuka ƙare wannan, zaku sasanta duk wani rauni, ku sadu da buƙatun ku kuma wataƙila kun fahimci yadda kuka sani game da abokin tarayya da yadda suke ji a gare ku koda kuwa ba ku karɓa ba a lokacin.
Wannan dabarar azaman dabarun maganin kashe aure yana da kyau don isa ga rufewa, lafiya, sakin fushi, baƙin ciki, tsoro, da laifi kuma da gaske share tasoshin don ku ci gaba da fara sabon gaske.