Wadatacce
- Sake haɗawa kafin lokaci ya kure
- Shin kuna fuskantar tazara mai girma tsakanin ku da abokin tarayya?
- Dauki waɗannan ƙananan matakai don cike gibin
Da zarar mata da miji suka guji yin hulɗa ta zahiri, ta magana, da tausayawa juna kowace rana, za su saba da kasancewa nesa da juna a zahiri da/ko tausayawa juna. A sakamakon haka, kasancewa kusa da abokin aurensu yana jin kamar ba a san su ba.
Da zarar kun saba da rabuwa (tausayawa da/ko rarrabuwa ta zahiri) daga matarka na dogon lokaci, ƙoƙarin sake saduwa da su yana da ƙalubale.
Ya yi kama da ƙoƙarin rage nauyi bayan shafe shekaru 10 na yin sakaci da jikinka da lafiyar jikinka ta hanyar cin abin da kake so lokacin da kake so, da kuma yawan abin da kake so ba tare da motsa jiki ba.
Duk waɗannan misalai ne na sakaci.
Yana da sauƙin kiyaye nauyin lafiya ko BMI fiye da ƙoƙarin rasa shi da zarar kun sami shi. A takaice dai, yana da sauƙi a kula da fam 160 ta hanyar yin zaɓin lafiya kowace rana fiye da tafiya daga fam 160 zuwa 220, sannan a yi ƙoƙarin komawa ƙasa zuwa 160. Mafi kyawun zaɓi shine a guji yin nauyi da fari. .
Sake haɗawa kafin lokaci ya kure
Hakazalika, haɗa tare da matarka ta jiki da tausaya yau da kullun kafin ta kai matsayin riƙe hannu, rungume, sumbata, ko rungumar juna ba ta da daɗi kuma mara daɗi. A mafi yawan lokuta, da zarar tazarar ta faru gwargwadon cewa:
- ƙare da zama tare da wanda ba ku jin alaƙa da shi
- sun kasance kaɗaici kamar yadda za ku kasance idan ba ku da aure
- raba gida tare da wani amma sami kanka a cikin ɗayan ɗakin da ke marmarin riƙewa da ƙauna
Kofar kafirci da/ko saki yanzu a bude take.
Ka yi tunanin jin tsoron neman kusanci, runguma, da kusanci daga matarka da kuke zaune tare. Abin takaici, mutane da yawa ba su san abin da ake nufi da haɗawa da matansu yau da kullun ba.
Wasu suna tunanin kawai saboda sun fara tattaunawa lokacin karin kumallo game da wasan ƙwallon ƙafa ko tattauna jinginar da suka haɗa da matar su.
Shin kuna fuskantar tazara mai girma tsakanin ku da abokin tarayya?
Ma’auratan da suka saba da nisanci a aurensu sukan saba da sanya aiki a gaba. Bawa junansu sanyi da rashin isasshen gaisuwa yayin wucewa, da kasancewa a kusurwoyin su da zarar sun shiga maraice.
Wannan yana nufin galibi ba sa yin mu'amala da yawa a gida, saboda haka, fita kwanan wata kusan koyaushe babu shi sai dai idan wasu ma'aurata sun gayyace su, ko gamsar da wasu wajibai don abubuwan da aka gayyace su.
Yayin fita tare da wasu ma'aurata waɗannan auratayya iri ɗaya suna sha’awa kuma suna ganin kansu suna kishin wasu ma’auratan da suke saduwa yayin da suke fata suna da “kusanci” iri ɗaya.
Idan cire haɗin ya riga ya faru kuma kuna fuskantar matsala sake haɗawa da auren ku, mai ba da shawara zai iya taimakawa.
Dauki waɗannan ƙananan matakai don cike gibin
- Kira mijinki don tattauna wani abu banda lissafin kuɗi ko wajibai
- Aika musu saƙonnin rubutu na musamman a lokacin aikinsu
- Faɗa musu kuna ƙaunarsu akai -akai
- Random kafada da baya rubs
- Zauna kusa da su tare da hannunka a kusa da su ko riƙe hannun su
- Yin bacci da/ko farkawa a hannun juna maimakon kowane mutum ya fara da ƙarewa a kusurwar nasu
- Sa su ji kamar suna da fifiko a cikin jadawalin aikin ku
- Aika wa furenku furanni ko ƙaramar kyauta kawai saboda kuna tunanin su maimakon saboda kuna faɗa, kuma kuna ƙoƙarin samun gafara kuma yana iya zama babban hanyar haɗi tare da matar ku
- Fita tare a kai a kai (abincin dare, fina -finai, tafiya, tuƙi, da dai sauransu) kuma babbar hanya ce