Wadatacce
- Menene canjin zargi a cikin dangantaka?
- Canza zargi laifi ne na cin zarafi?
- Ilimin halin dan Adam a bayan canjin zargi- Me yasa muke zargin wasu?
- Yaya canjin zargi ke aiki?
- Ana amfani da dabaru yayin canza zargi a cikin dangantaka
- Ragewa
- Katin wanda aka azabtar
- Bom mai wari
- Gaslighting da canjin zargi
- Me yasa masu sa ido da masu narcisshi ke zargi-canzawa?
- Hanyoyi 10 masu canza laifi suna shafar dangantakar ku
- 1. Ka fara gaskata komai laifinka ne
- 2. Tazarar sadarwa tsakanin ku da abokin aikin ku
- 3. Kuna jin tsoron yanke shawara
- 4. Kuna rasa kusanci
- 5. Za ka fara jin haushin abokin zamanka
- 6. Rashin girman kai
- 7. Ka daina budewa abokin zama
- 8. Sadarwa mara kyau tana ƙaruwa
- 9. Za ka fara jin kadaici
- 10. Ka fara yarda da dabi'ar cin zarafi
- Me za a yi lokacin da aka canza laifin ku?
- Tambaye su yadda zaku taimaka
- Ka kasance mai tausayawa abokin aikinka
- Ka kasance mai kirki
- Takaitawa
Wasan zargi a cikin alaƙa sau da yawa wasa ne mai gudana a cikin shahararrun fina -finai da nunin TV.
Koyaya, menene kuke yi lokacin da abokin aikinku ya canza duk laifin ku yayin da yake kawar da komai?
Canza zargi a cikin alaƙa dabarar magudi ce da mai cin zarafin ya tsara don cin zarafin kansu yayin da suke kwatanta mummunan yanayi a matsayin laifin ku.
“Ba zan yi maku tsawa ba idan ba ku cutar da ni ba. ”
"Ina yaudarar ku lokacin da kuka shagaltu da aiki kuma da alama ba ku sami lokacin ba."
"Ba zan kira mahaifiyar ku ba idan ba ku kasance irin wannan mummunan mutum ba!"
Idan sau da yawa kan sami kanku a ƙarshen karɓar irin waɗannan maganganun, ƙila za ku fuskanci canjin zargi.
Bari mu hau kan abin da ake zargi, yadda zaman zargi yake aiki, me yasa mutane ke zargin wasu, da yadda za a yi da wanda ya ɗora maka laifin komai.
Menene canjin zargi a cikin dangantaka?
A cewar Dakta Daniel G. Amin,
“Mutanen da ke lalata rayuwarsu suna da halin ɗora alhakin wasu mutane idan abubuwa suka ɓarke. ”
Mutanen da ke amfani da canjin zargi galibi galibi masu tserewa ne waɗanda ba su da balaga ta motsin rai don mallakar halayen su da sakamakon sakamakon ayyukan su. Wadannan mutane galibi suna ganin mummunan yanayi a matsayin alhakin wani.
Masu canja laifi suna yawan cutar da kansu.
Tunda juyawa zargi nau'i ne na tsarin jurewa, mutumin da ke jujjuya laifin yana iya yin hakan ba tare da saninsa ba kuma yana iya fahimtar kuskuren dabarar su.
Koyaya, mutumin da ke karɓar ƙarshen wasannin zargi galibi yana gaskanta irin waɗannan zarge -zarge gaskiya ne kuma yana ƙoƙari sosai don yin aiki akan alaƙar.
Abin takaici, lokacin ma'amala da tsinkaya da zargi, galibi wadanda abin ya shafa suna ganin ba za su iya yin abubuwa su yi aiki ba. Sau da yawa suna ɗora wa kansu laifin gazawar dangantaka.
Canza zargi laifi ne na cin zarafi?
Kowa yana shagaltuwa cikin canjin zargi a kai a kai.
Studentsaliban da ke da ƙima a cikin jarabawar ajinsu suna ɗora wa malaminsu rashin son su, ko kuma mutanen da suka rasa ayyukansu sukan zargi maigidansu ko abokan aikinsu.
Amma, har yaushe za ku iya zagayawa ku wuce laifin?
Ee, canjin zargi wani nau'i ne na munanan halaye.
Kasancewa da wanda ba ya ɗaukar alhakin ayyukansu yana ɗaukar lahani ga lafiyar hankalin ku da na tunanin ku. Sau da yawa kuna jin kasala da gajiyawa daga shan duk laifin abubuwan da ba ku aikata ba.
Wannan ya haifar da daidaituwa mai guba tsakanin ku da abokin tarayya.
Canza zargi a cikin alaƙa kuma wata hanya ce ta sarrafa ku don yin wani abu wanda in ba haka ba ba za ku so ku yi ba. Mai cin zarafin yana sa ku ji kamar kuna "bashi" wani abu.
A ƙarshe, sauye-sauye na zargi galibi ana yin su ne don ƙirƙirar canji a cikin ƙarfin kuzari tsakanin ku da abokin aikin ku. Lokacin da abokin aikin ku ya tabbatar muku da cewa kuna da laifi, sun fi samun ƙarin iko akan ku. Bugu da ƙari, alhakin gyara alaƙar kuma ya hau kan ku.
Idan abokin tarayya yana da ɗabi'a ta ɗora alhakin wasu a koyaushe, ja ja ce da bai kamata ku yi watsi da ita ba.
Ilimin halin dan Adam a bayan canjin zargi- Me yasa muke zargin wasu?
Kamar yadda aka ambata a sashin da ya gabata, canza zargi a cikin alaƙa abu ne da yawancin mu ke da laifin aikatawa a lokaci ɗaya a rayuwar mu. Wataƙila har yanzu muna yin hakan ba da saninmu ba!
Bari mu yi sauri mu kalli wasu dalilai na tunani don ɗora laifin wasu.
Sau da yawa za a iya bayyana canjin zargi a matsayin babban lamari na kuskuren sifa.
To, me wannan ke nufi?
A cikin kalmomi masu sauƙi, sau da yawa muna danganta ayyukan wani ga halayensu da halayensu. Duk da haka, idan ya zo gare mu, galibi muna danganta halayenmu zuwa yanayin waje da abubuwan da ba su da iko.
Misali, idan abokin aikin ku ya makara zuwa aiki, zaku iya yi musu lakabi da jinkiri ko kasala. Koyaya, zaku danganta shi ga agogon ƙararrawa wanda baya ringi akan lokaci idan kun makara zuwa aiki.
Akwai wani dalilin da yasa muke jujjuya laifin akan wasu.
A cewar Psychoanalysts, girman kan mu yana kare kansa daga damuwa ta amfani da tsinkaya - tsarin tsaro inda muke fitar da abubuwan da ba mu yarda da su ba da halayen mu kuma zargi su akan wasu mutane.
Don haka, sau da yawa kuna samun kanku kuna ɗora wa wasu laifin ayyukanku.
Tsarin tsaro koyaushe yana nuna ƙarancin fahimta game da ji da motsin mu. Tunda hanyoyin kariya galibi ba su san komai ba, mutumin da ke kanku ba zai fahimci abin da suke yi ba.
Yaya canjin zargi ke aiki?
Ka yi tunanin wannan. Kai da abokin aikinku kuna dawowa gida daga tafiyar mota ta sa'o'i 12, kuma ku duka kun gaji sosai daga tuƙi. Yayin da abokin aikin ku yake bayan abin hawa, kuna sha'awar kyawawan sararin sama.
Sannan, kuna jin faduwa!
Ya zama; abokin tarayyarku yayi kuskuren jujjuyawar da zasu yi sannan suka ƙarasa da bugun motar akan hanya.
Sauran makon, za ku ji - “Na bugi motar saboda ku. Kun shagala da ni. ”
Kuna ji kamar za ku haukace saboda kun yi shiru kuna kallon sararin sama!
Me za ku yi idan wani ya zarge ku da komai?
Canza zargi a cikin alaƙa sau da yawa yana da dabara kuma, kamar kowane nau'in cin zarafi, galibi yana farawa da ƙaramin abu wanda zai iya zama laifin ku. Yana ƙaruwa yayin da lokaci ke wucewa cikin dangantakar ku.
Halin halayyar anan shine abokin tarayya ba zai taɓa yarda da kurakuran su ba.
Ana amfani da dabaru yayin canza zargi a cikin dangantaka
Akwai dabaru da yawa da ake amfani da su yayin canja-zargi a cikin dangantaka. Wadannan sun hada da wadannan:
Ta wannan hanyar, mai cin zarafin zai yi ƙoƙarin ɓata tunanin ku, kuma kuna iya jin kamar kuna hauka. Wannan dabara ce ta kora da ƙin tunanin mutum da yadda yake ji. A hankali, yana cutar da abokin tarayya.
Christina da Derek suna hutu, lokacin da Derek ya fara hulɗa da babban abokinsa Lauren. Lokacin da Christina ta gano abin da ke faruwa, sai ta fuskanci Derek, wanda ya gaya mata ta kasance ƙaramar yarinya kuma ba ta balaga ba. Ya kuma kira ta "da yawa m.”
Ta hanyar kunna katin wanda aka azabtar da “talauci ni”, Max ya sami damar tura duk laifin akan Joe. Kunna katin wanda aka azabtar yana nufin mutum yana jin rashin ƙarfi kuma bai san yadda ake jajircewa ba, amma yana ƙoƙarin samun fa'ida ta hanyar yanke adadi.
Joe da Max sun kasance cikin dangantaka na shekaru uku. Joe lauya ne a wani mashahurin kamfani yayin da Max ke tsakanin ayyuka.
Wata dare, Joe ya dawo gida don nemo Max yana shan wuski bayan shekaru biyar na sobriety. Bayan ya tunkare shi, Max ya ce, “Ina sha saboda ni kaɗai. Matata ta bar ni ni kadai a gida don kula da kaina saboda ta shagala wajen gina sana'arta. Kuna da son kai sosai, Joe. Ba ni da kowa. ”
An tanadar da halin zuwa jahannama lokacin da mai cin zarafin ya san cewa an kamasu kuma babu inda zasu je. Wannan yana nufin a sarari cewa lokacin da mutumin ba shi da damar karewa ko tserewa, ba tare da kunya ba sun yarda da shi kuma suna yin kamar ba su da laifi.
Jack ya kama Gina yana yiwa tsohon saurayin ta saƙo kuma yana shirin haɗuwa da shi a ƙarshen mako. Lokacin da ya fuskanci Gina, ta ce, "To menene? Ba zan iya saduwa da wani ba tare da izinin ku ba? ” kuma “Ni yar tsana ce? Me yasa kuke ganin kuna buƙatar sarrafa kowane motsi na? ”
Gaslighting da canjin zargi
Kalmar iskar gas ta zama ruwan dare, godiya ga duk kulawar da ta samu daga kafafen sada zumunta.
Gaslighting wani salo ne na yaudarar motsin rai wanda a ciki kuka fara shakkar hankalin ku da tsinkayar ku na gaskiya. Hanya ce ta dage cewa wani abu bai faru ba lokacin da ya faru a zahiri.
Misali, "Ban kira ku wawa ba! Kuna tunanin shi kawai! ”
Lokacin da wani ke haskaka ku, suna amfani da raunin ku, fargaba, rashin tsaro, da buƙatu.
A daya bangaren kuma, sauya zargi wani salo ne na magudi wanda abokin aikin ku ke karkatar da abubuwa ta yadda za a kai ku zargi ko da ba ku da laifi.
Yawancin gaslighters kuma suna amfani da zargi na ɓoye, wanda shine dalilin da yasa ake ɗaukar su biyun.
Wannan bidiyon zai sauƙaƙa muku abubuwa don fahimta.
A mafi yawan lokuta, mutanen da ke karɓar karɓar zargi sau da yawa suna gamawa da yin imani cewa suna cikin kuskure kuma suna da cikakken alhakin yadda ake bi da su.
Don haka, yawancin mutane ba su ma san yadda babban canjin zargi a cikin alaƙar yake ba.
Me yasa masu sa ido da masu narcisshi ke zargi-canzawa?
Don fahimtar yadda canjin zargi a cikin alaƙar ke aiki, yana da mahimmanci a fahimci dalilin da yasa masu ba da labari da masu sarrafawa ke amfani da wannan dabarar.
Muryar jagora ta ciki da canjin zargi a cikin dangantaka.
Muryar jagorarmu ta ciki tana taimaka mana kewaya cikin tsauraran filaye. Wannan muryar a cikin kanmu an haɓaka ta yayin ƙuruciyarmu ta:
- Halinmu.
- Abubuwan ƙwarewar ƙuruciyarmu da haɗin gwiwa.
- Yadda muka kimanta kimarmu.
Lokacin da muka yi wani abu daidai, muryarmu ta ciki tana ba mu lada kuma tana sa mu ji daɗin kanmu. Hakanan yana yin akasin haka lokacin da muka aikata wani abu mara kyau.
Mutanen narcissistic ba su da sautin jagorar ciki mai lafiya.
Muryar su ta ciki galibi tana da mahimmanci, mai kauri, rage daraja, da kamala.
Saboda wannan tsananin kamfas na ɗabi'un su ne ba za su iya yarda da zargi ba kuma su yi ƙoƙarin karkatar da shi ga wani. Wannan ita ce hanyarsu ta ceton kansu daga sauka daga karkacewar ƙiyayya, laifi, da kunya.
Suna kuma jin rashin tsaro kuma suna tsoron a wulakanta su.
Hanyoyi 10 masu canza laifi suna shafar dangantakar ku
Canza zargi a cikin alaƙa ba koyaushe yake da sauƙi don nuna yadda kuke tsammani ba.
Masu warkarwa galibi suna cin karo da mutanen da ke cewa, "Matata ta zarge ni da komai! ” "Mijina ya zarge ni da komai!" "Me yasa budurwata ta zarge ni akan komai!" don sau da yawa gano cewa abokan cinikin su ba su da hankali ko kuma sun karanta halin da ake ciki.
Anan akwai hanyoyin da canjin zargi ke shafar dangantakar ku:
1. Ka fara gaskata komai laifinka ne
Tunda an canza canjin zargi a cikin alaƙa don sa ku ji kamar koyaushe kuna cikin kuskure, kun fara yarda da shi kuma ku yi imani da gaske cewa kuna da laifi.
Wannan yana lalata girman kai kuma yana rage yarda da kai.
2. Tazarar sadarwa tsakanin ku da abokin aikin ku
Tazarar sadarwa tsakanin ku da abokin hulɗar ku kawai tana faɗaɗa, godiya ga canjin zargi a cikin alaƙa. Tare da duk ƙoƙarin da kuke yi don sadarwa tare da abokin tarayya, galibi kuna ganin an tabbatar da ku kuskure.
Abokin hulɗarku na iya ma tabbatar muku da cewa za a zarge ku saboda ayyukansu.
3. Kuna jin tsoron yanke shawara
Saboda ƙarancin yarda da kai, kuna jinkirin yanke shawara yayin da kuke jin abokin tarayya na iya sanya shi kuskure. Don haka, kun fara tuntuɓar abokin aikin ku - koda yayin yanke ƙananan yanke shawara, kamar abin da za ku dafa don abincin dare.
Wannan yana ƙara rage 'yancin kai da amincewa da kai.
4. Kuna rasa kusanci
Canza zargi a cikin alaƙa yana rage kusanci tsakanin ku da abokin tarayya yayin da gibin sadarwa ke ƙaruwa. Kuna fara jin tsoron hukunci da zargi mai zafi daga abokin tarayya kuma ku kiyaye kanku.
Wannan yana rage kusanci a cikin auren ku saboda ba ku jin kusanci da abokin tarayya.
5. Za ka fara jin haushin abokin zamanka
Kuna guje wa abokin tarayya gwargwadon ikon ku kuma fara fara aiki a ƙarshen lokacin ƙoƙari don gujewa komawa gida. Kuna jin kamar kuna rasa darajar kanku kuma ku fara jin haushin abokin aikin ku.
Kuna iya ma fara jin haushi, gajiya, da tsoro. Za ku fi son kada ku yi magana da abokin tarayya don hana su yin jayayya da ku.
6. Rashin girman kai
Koyaushe kasancewa a ƙarshen karɓar zargi yana da tasiri a kan girman kai.
Canza zargi a cikin alaƙa yana haifar da ƙarancin ƙarfin gwiwa a cikin iyawar ku, kuma koyaushe kuna samun kan ku kan yin tunanin kan ku.
Za ku fara ganin kanku a matsayin wanda ba a so kuma ba shi da cancanta, kuna sanya abokin tarayya a kan ginshiƙi.
7. Ka daina budewa abokin zama
Ba ku ƙara jin cewa abokin aikinku yana cikin ƙungiyar ku, don haka ku daina buɗe musu abubuwan da kuke fata, mafarkai, da fargabar rashin yanke hukunci da zargi.
Wannan yana ƙara haɓaka gibin sadarwa da rashin kusanci tsakanin ku biyu.
8. Sadarwa mara kyau tana ƙaruwa
Canza zargi ya rage ɗaki don sadarwa mai kyau, kuma kusan duk sadarwar da kuke yi da abokin tarayya ta ƙare cikin jayayya. Sau da yawa kuna jin kamar kuna fama iri ɗaya akai -akai.
Wannan na iya zama ruwa a gare ku yayin da daidaiton tsakanin ku da abokin tarayya ya zama mai guba.
9. Za ka fara jin kadaici
Godiya ga ƙarancin amincewa da girman kai, za ku fara jin kadaici fiye da kowane lokaci kuma kuna tunanin cewa babu wanda zai iya fahimtar ku. Hankalin ku ya sha iri daban -daban, kuma kuna jin ke kadai ce.
Wannan ji na kaɗaici kan iya bayyana kansa azaman ɓacin rai.
10. Ka fara yarda da dabi'ar cin zarafi
Tare da girman kai da gamsuwar kai, za ku iya karɓar dabi'un cin mutunci, kamar hasken gas, kamar yadda abokin aikinku ya tsere da canjin zargi.
Me za a yi lokacin da aka canza laifin ku?
Canza zargi a cikin dangantaka na iya zama da wahala idan kun kasance a ƙarshen karɓar. Ga abin da zaku iya yi lokacin da kuka sami kanku a ƙarshen karɓa:
Maimakon ku ƙawata abokin tarayya lokacin da suke wasa wasan zargi, yi ƙoƙarin warware matsalar da ke hannun ta hanyar ba su hannu.
Wannan zai taimaka wa abokin aikin ku fahimtar cewa ba da gangan kuke ƙoƙarin ɓata su ba - cewa kuna cikin ƙungiyar su.
Maimakon yin jayayya da abokin tarayya, yi ƙoƙari ku kasance masu tausaya musu. Suna zargin ku don kare kansu daga muryar su ta hukunci da sukar lamiri.
Kuna iya ƙoƙarin jin tausayin su kuma ku yi ƙoƙarin kada ku hukunta su.
Yaran abokin tarayyar ku yana da alaƙa da canjin zargi. A duk lokacin da suka yi wani abin da ba daidai ba tun suna yaro, za a hukunta su da kyar. Don haka, yana da wahala su mallaki kuskuren su.
Yi musu alheri maimakon samun tsauraran matakai. Yi ƙoƙarin fahimtar wurin da suke fitowa, raunin su da abokan hamayyar su kuma a hankali ku yi ƙoƙarin yin aiki tare da su.
Takaitawa
Shin mun rufe duk abin da kuke buƙatar sani game da canjin zargi a cikin alaƙa?
Laifin-canza dabara wanda wani ke ƙoƙarin kare son kai daga jin zafi. Kasancewa da wanda ba ya ɗaukar alhakin ayyukansu na iya zama da wahala.
Koyaya, yana iya zama mai cutarwa ga wanda ke kan ƙarshen karɓa da alaƙar, amma tabbas za ku iya kula da alaƙar tare da hanyar da ta dace.