Wadatacce
- 1. Tantance sadarwar ku a cikin aure tsawon sati daya
- 2. Yi nazarin zaɓin kalmominka. Kalmomi suna da mahimmanci
- 3. Neman afuwa (idan an buƙata) da sake maimaita magana
- 4. notesauki bayanin kula, raba tare da abokin aikinku, nemi shawara
- 5. Aikata, yi aiki, aiwatar da sadarwa a cikin auren ku
- 6. Lokacin abokin aikinka ne
- 7. Ƙara yayyafi masu kyau ga sadarwar ku
Babu abin da zai canza idan babu abin da ya canza! Wannan shine ɗayan ƙa'idodin da na fi so kuma wanda nake haskakawa tare da duk abokan cinikina a farkon zama na.
A cikin ƙasa, duk muna fatan za mu iya canja ƙalubalenmu ga wani kuma mu sa su yi sihiri. Amma gaskiyar ita ce da gaske muke da alhakin yawancin abubuwan da ke faruwa a rayuwarmu ta yau da kullun kuma za mu iya yin babban canji ta hanyar canza wani abu da muke yi, ko yadda muke tunani, ko yadda muke fassara abubuwa.
Tabbas, ina ba da shawarar ƙwararren masanin ilimin ma'aurata don taimakawa tare da tafiya, amma idan ba a shirye ku ke ba, wannan gwajin kyakkyawan canji ne.
1. Tantance sadarwar ku a cikin aure tsawon sati daya
Kafin mu yi wasu manyan tsare -tsare na abin da za mu canza, kawai ɗauki mako guda don lura da kan ku a cikin hulɗar ku da abokin aikin ku. Za mu yi ƙoƙarin samun wannan daga ƙwarewar jiki don fahimtar yadda muke haɗuwa da wasu.
Jarida na iya zama da amfani don bin diddigin amsoshin ku ga waɗannan tambayoyi masu zuwa:
- Shin kuna iya sauraron matar ku da kyau, cikin gaskiya, haƙuri, da tausayawa?
- Na gaba, kula da abin da kuke fadawa matarka da yadda kuke fada.
- Tambayi kanka: shin hakan zai sa shi ko ita ta ji daɗi ko muni?
- Shin shi ko ita za ta so tsokaci na ko sautin na?
- Ta yaya kuke son kasancewa a ƙarshen karɓar saƙon ku? Gwada sake maimaita maganganun ku da sautin kan ku. Hakanan zaka iya yin rikodin kanka (wannan kayan aiki ne mai ban tsoro da ƙarfi).
- Shin irin wannan hanyar sadarwar ta fi kama da keɓancewa lokaci -lokaci ko kuma ta zama kamar ƙa'ida a cikin ƙarfin ku.
2. Yi nazarin zaɓin kalmominka. Kalmomi suna da mahimmanci
Kalmomi suna da mahimmanci! Suna da mahimmanci a gare ku (in ba haka ba ba za ku faɗi su ba) kuma suna da mahimmanci ga matar ku. Sannu a hankali ku yi tunani kaɗan kafin ku yi magana. Yi duba kai na gaskiya.
Shin kuna faɗin waɗannan maganganun don taimakawa abokin tarayya ko don kawai ku sami kwanciyar hankali, don rage takaicin ku ko damuwar ku akan abin da take faɗi? A ƙarshe, za ku yi magana da abokin aikinku ko maigidan ku haka?
Yi amfani da TUNANI acronym don ci gaba da mai da hankali.
- Shin Gaskiya Ne?
- Yana Taimakawa?
- Yana da mahimmanci?
- Shin Wajibi Ne?
- Yana da kirki?
Sau da yawa matsalolinmu, damuwar mu, haushin mu, da bacin rai suna damun mu kuma muna jin dole ne mu tozarta wani abu na zagi, zargi, ko zargi don sanya kanmu jin daɗi cikin zafin lokacin, amma a zahiri, yana lalata dangantakar mu.
Sadarwar aure mai gamsarwa ta ƙunshi dabaru da tsara tunani!
3. Neman afuwa (idan an buƙata) da sake maimaita magana
Ba za ku iya canza salon sadarwar ku nan da nan ba, don haka kada ku sanya wa kanku matsi mai yawa. Amma ku amince da ni, karuwar wayar da kan ku zai rage muku hankali kuma ya sa ku tsaya kuyi tunani.
Da farko, za ku fara yiwa kanku tambayoyi: “da na faɗi haka?” ko "ya kasance mai tsauri ne ko kuma yana da ma'ana?" Gabaɗaya zai faru bayan gaskiyar, amma hakan yayi daidai.
Sannu a hankali, sake maimaita wannan jerin saƙonnin, yi hakuri idan an buƙata, kuma sake maimaitawa. Misali, zaku iya cewa: “Yi haƙuri, na ɗan ɗanɗani, takaici, gajiya. Hakan bai fito daidai ba. Bari in sake gwadawa. ”
Kuna iya ko ba za ku sami saƙo mai kyau daga abokin tarayya ba, amma hakan yayi kyau, tsaya da shi. Dole ne ku sadar da hanyar da ta dace, ba ruwanmu da amsar abokin aikin ku. Ta haka ne za ku fita daga muguwar dabi'ar.
4. notesauki bayanin kula, raba tare da abokin aikinku, nemi shawara
Matakan ukun farko sun kasance da gaske game da lura da kan ku kawai da haɓaka wannan sani. Wannan mataki na gaba shine ɗaukar shi zuwa matakin zurfi, da shigar da abokin aikin ku cikin tsari.
Lokacin da komai ya lafa kuma babu batun jayayya, nemi matarka ta zauna tare da ku, don ku iya raba bayanan ku game da salon sadarwar ku.
Tambayi ra'ayinsa ko tambayarta kuma nemi haƙuri yayin da kuke ƙoƙarin canza ta. Tambayi abin da zai zama hanya mafi kyau don ba da "zargi mai ma'ana". Abubuwa ba za su iya zama tabbatattu a koyaushe ba, don haka idan kuna da abin da ba a cikin yarjejeniya ba, ta yaya zai ko ita ta ba da shawarar ku yi hakan?
Ci gaba da wannan tattaunawar zuwa ma'ana. Lokacin da matarka ta ba ku amsa, kada ku kare kanku! Kawai kuka tambaye shi ko ita don ba da ra'ayi game da abin da zaku iya canzawa.
Wannan zai zama ɗan ɗanɗano da ƙalubale a wasu lokuta. A cikin zurfin ciki, lokacin da muka nemi amsa, muna so kawai mu ji tsokaci mai kyau. Iyayenmu ba sa son wani abu kaɗan. Amma wannan jirgin ya tashi.
Idan kuna karanta wannan littafin kuma kuna kula da sanya wannan alaƙar ta yi aiki, kuɗin ku dole ne ya yi ƙarfi!
Kada ku yi tsammanin shi ko ita za ta ce, “oh, zuma cikakke ce”. Wataƙila, ba za ku so abin da shi ko ita za ta faɗa ba.
Saurara kuma yi bayanin kula ta wata hanya. Idan ya yi yawa, kawai a ce, “Na gode ƙwarai, yana da yawa a ɗauka, bari mu tsaya anan. Bari in sarrafa duk wannan bayanin a raina. Ba na son samun kariya kuma in fara kai maku hari. ”
5. Aikata, yi aiki, aiwatar da sadarwa a cikin auren ku
Wannan hakika aiki ne na yau da kullun.
Yi la'akari da kowane ma'amala, amma musamman waɗanda ke sa jikin ku ya ɗaga.
Duba matakin tashin hankali, kafin kowane zance, kuma musamman waɗanda kuka san an jawo su a baya. Tsoron ɓarkewar tattaunawar na iya tura ku cikin gujewa.
Kada ku guji waɗancan tattaunawar, yi tunanin su azaman damar aiwatar da sabon aikin ku na mai sadarwa da ƙwazo! Kuma ku tuna, maiyuwa ba za ku iya canza salon ku gaba ɗaya ba, amma idan kuna iya canza shi da kusan kashi 30% na lokaci, zai yi babban canji.
6. Lokacin abokin aikinka ne
Mutane suna buƙatar ganin canji a cikin abokin aikin su kafin su yi haɗarin da yawa. Dukanmu muna ƙoƙarin kare kanmu daga sake samun rauni; gaba daya al'ada ce.
Da fatan, a yanzu, canje -canjen ku da yarda ku inganta sun haifar da kyakkyawar niyya, har ta kai abokin aikin ku na iya ganin fa'idar barin tsaron sa, ɗaukar wasu haɗari, da kuma yin canje -canje. A cikin wannan post, zamu kalli wasu matakai na zahiri don yin bambanci da saita mataki don wasu ingantattun tushe a cikin alakar ku.
Idan ku duka kuna da laifin samun salon sadarwa mara lafiya, ya kamata ku biyun kuyi wannan aikin.
Kuyi hakuri da juna! Yi amfani da lokacin fita ba a matsayin hanyar gujewa ba, amma a matsayin damar sake haɗa kai, samun ikon motsin zuciyar ku, da sake maimaita tunanin ku. Kada ku nisanta daga tattaunawar kawai, gaya wa matarka cewa kuna sanya kanku cikin hutu don yin magana daidai ba tare da cutar da shi ko ita ba.
Kuma mafi mahimmanci, kada ku yi tsammanin amsar da kuke so nan da nan. Bari abokin aikin ku ya karɓi bayanin kuma ya ba shi sarari don fita daga yanayin kariya da suka saba. Ba zan iya gaya muku sau nawa ba, a tsakiyar zazzafar tattaunawa, mijina zai ba ni abin da nake ganin ba daidai ba ne.
Bari mu kalli wasu matakai na zahiri don yin bambanci da saita mataki don wasu ingantattun tushe a cikin alakar ku. amsa. Maimakon in bi amsar da ta dace, zan yanke shawarar in bar in sanya tattaunawar a riƙe.
Sau da yawa zai ba ni mamaki washegari da amsar da ta dace. Amma dole in ba shi sarari. Kuma haka ta faru da ni.
7. Ƙara yayyafi masu kyau ga sadarwar ku
Na san yana da daɗi, amma ku amince da ni akan wannan. Ka yi tunanin yabo na gaskiya ga abokin tarayya aƙalla sau ɗaya a rana. Zai iya zama da sauƙi kamar "Ina son wannan rigar a kan ku", "Kai babban uba ne kuma ina son sa lokacin da kuke wasa da yara", "Ina daraja ra'ayin ku, duk da cewa da alama ba na yabawa ba cikin lokaci. ”
Hakanan, komawa kan abubuwan da kuke koya wa yaranku, kamar faɗin “don Allah, na gode, ina son ku” ƙananan hanyoyi ne masu ban mamaki don canza ingancin ƙarfin.
Idan kuna da niyyar rage tasirin irin waɗannan ƙananan maganganun (masu gujewa masu korafi galibi suna yi), kawai kuyi tunani game da 'yan lokutan ƙarshe lokacin da kowa ya faɗi muku waɗannan abubuwa; lokacin da wani ya riƙe ƙofar; lokacin da wani ya ce "Na gode. Ina godiya da ku. Kuna da kyau a cikin wannan rigar a yau. Ina son ra'ayin ku. ”
Don wasu dalilai lokacin da mutanen waje suka faɗi mana waɗannan abubuwa, muna jin ɗumi da haushi a ciki kuma yanayinmu yana inganta. Amma lokacin da matarmu ta yi, galibi ana ɗaukar ta da ƙima. Bugu da ƙari, muna rage tasirinsa kuma ba za mu faɗa wa matarmu ba.
Kasance cikin ɗabi'ar sake faɗar waɗannan ƙananan abubuwa, kamar dai kuna soyayya kuma ku kasance masu godiya ga juna. Tabbas, ku kasance na gaske, kar ku yi ƙarya! Ina da cikakken tabbacin cewa idan kun kula, zaku sami waɗancan lokutan na gaskiya lokacin da kuke godiya don samun matar aure a rayuwar ku.