Wadatacce
- 1. A samu sadarwa ta gaskiya da gaskiya
- 2. Girmama juna, da girmama karfin juna da raunin juna
- 3. Bunkasa sha’awar gaske a rayuwar abokin zama
- 4. Dakatar da mafarki, saita sahihan tsammanin a maimakon haka
- 5. Ci gaba da hangen nesa
- 6. Haɓaka hazaƙan tunani yana da mahimmanci
- 7. Tsayar da alaƙar soyayya da ƙarfi
Dole ne dukkanmu mun ji kalmomin "aure yana ɗaukar aiki." Wannan gaskiya ne ga kowane aure, ya kasance ga sabbin ma'aurata ko tsoffin ma'aurata.
Lokacin gudun amarci ga ma'aurata ba ya dadewa, kuma bayan ƙarshensa, abokan hulɗa sun saba da yadda rayuwar aure take ji.
Ba koyaushe ba bakan gizo da malam buɗe ido; yana kuma iya zama sulhu wanda ke taimaka musu su ci gaba da samun kyakkyawar alaƙa.
To, ta yaya za a yi auren lafiya? Kuma, yadda ake yin aure yayi aiki?
Marriage.com ta tattauna da Masu Aure da Masu Magungunan Iyali, Masu ba da Shawarwarin Lafiya na Hankali, an ambaci waɗannan mafi kyawun nasihun alaƙar aure mai lafiya.
Tare da taimakon waɗannan nasihohin aure masu lafiya, ma'aurata za su iya ci gaba da yin aure har abada da dawwama.
1. A samu sadarwa ta gaskiya da gaskiya
Kowane abokin tarayya yana fahimtar wani yanayi daban, wanda zai iya haifar da rauni kuma ya haifar da bacin rai.
Ba tare da ingantacciyar hanyar sadarwa ba, za a iya ƙulla ma’aurata da juna ba tare da sun san yadda, me ya sa, da lokacin da abin ya fara ba. Sadarwa a buɗe da gaskiya a cikin aure na iya saita tsammanin ma'ana da kuma mafi girma ga ji da juna.
Ga abin da ƙwararrun za su ce game da “menene mafi kyawun alaƙar dangantaka don aure mai lafiya?”
Jennifer Van Allen (LMHC)
- Ku ɗauki lokaci kowace rana don ku biyu ku kaɗai
Minti goma fuska da fuska; kuna tattauna ranar ku, ji, burin ku, da tunani.
- Koyi don warware rikici
Koyi yadda za a warware rikici ta hanyar fahimtar junan ku ƙarfi da kuma sanya ta zama ƙungiya. Guji ƙoƙarin tabbatar da hanyar ku ita ce mafi kyau, amma ku saurari hangen nesa.
Emy Tafelski (LMFT)
Anan akwai mafi kyawun nasihun alaƙar da Emy zata bayar:
- Saurara don fahimtar abokin aikin ku
Sau da yawa a cikin dangantaka, mutane suna sauraron amsa ko karewa, wanda ya bambanta da sauraro don fahimta. Idan kun saurara don fahimta, kun saurara fiye da kunnuwanku.
- Ku saurara da zuciyar ku
Kuna saurara tare da tausayawar ku a buɗe. Kuna saurara tare da halin son sani da tausayi.
Daga wannan wurin sauraro don fahimta, kuna ƙirƙirar zurfafa zurfafa zumunci tare da abokin aikin ku da kan ku fiye da yadda kuke yi lokacin da kuke sauraro don yaƙi da gardama ko amsawa. Wannan shine inda haɗin gaskiya da kusanci ke rayuwa.
- Yi magana daga zuciyarka
Ƙarin hulɗa za ku iya kasancewa tare da ƙwarewar motsin zuciyar ku kuma a bayyane za ku iya sadarwa da wannan ƙwarewar. Yi ƙoƙarin yin magana ta amfani da maganganun “I” (Ina jin rauni, baƙin ciki; ni kaɗai; ba mahimmanci), ga abokin aikin ku; zurfin zumuncin ku zai iya kuma zai kasance.
Yin magana daga zuciya yana magana da wani sashi na kwakwalwa fiye da kalaman ko zargi. Yin magana daga raɗaɗin motsin zuciyar ku yana ba abokin tarayya damar amsa radadin motsin ku maimakon kare matsayin su.
2. Girmama juna, da girmama karfin juna da raunin juna
Yaya ake samun farin cikin aure?
Ofaya daga cikin mafi kyawun nasihun aure na farin ciki shine godiya. Ƙaramin godiya kawai zai yi nisa wajen kiyaye aure lafiya.
Tsawon shekaru, ma'aurata za su daɗa samun kwanciyar hankali da junansu ta yadda za su rasa ainihin ainihin so. A wannan yanayin, yaya za a inganta aure?
Don ci gaba da ruhun ƙauna, ma'aurata dole ne su kasance cikin kyakkyawar sadarwa tare da juna. Dole ne su yarda kuma su nuna godiya ga duk ƙananan da manyan sadaukarwar da sauran rabin ke yi a kullun.
Kasance ƙaramin aiki na saka yara cikin kwanciya a cikin dare ko su sanya muku karin kumallo a kan gado; tabbatar da faɗin alamar godiya don gina aure mai lafiya.
Anan akwai wasu ƙwararrun shawarwari game da yaba raunin abokin tarayya mai rauni da ƙarfi:
Jamie Molnar (LMHC, RYT, QS)
- Ƙirƙiri hangen nesa tare
Don haka sau da yawa muna shiga dangantaka tare da hangen nesa na abin da muke so, amma ba koyaushe muke sadarwa da hakan tare da abokin aikinmu ba. Wannan na iya haifar da jayayya da yawa.
Ka tuna, mu mutane biyu ne daban da ke shiga cikin tafiya guda, tare, don haka muna buƙatar ƙirƙirar tushe mai ƙarfi daga abin da za mu gina.
Muna buƙatar fahimtar ainihin abin da muke so da kuma inda muka dosa tare zuwa gano hangen nesa ɗaya na rayuwar da kuke ƙirƙira tare.
- Gano da kuma girmama karfin juna/kasawar juna
Na yi imanin aure yana cin nasara lokacin da za mu iya aiki a matsayin ƙungiyar haɗin gwiwa. Ba za mu iya tsammanin abokin aikinmu ya zama DUKAN abubuwan ba.
Kuma lallai bai kamata mu taɓa ƙoƙarin canza abokin aikinmu ko tsammanin su zama wani ba. Maimakon haka, muna buƙatar bayyana sunayen ƙarfinmu da raunin mu kuma duba inda za mu iya cike gibin da ke tsakaninmu.
Ina ba da shawarar rubuta wannan tare - suna suna yadda kowannen mu ke aiki mafi kyau, ƙarfin mu da raunin mu, sannan kuma bayyana yadda za mu iya tallafawa juna yayin da muke ƙirƙirar hangen nesa na rayuwa tare.
Harville HendrixMasanin ilimin halin dan Adam)
- Girmama iyakoki
Koyaushe tambayi abokin tarayya idan suna nan don sauraro kafin ku fara magana. In ba haka ba, za ku keta iyakokinsu da rikice -rikicen haɗari.
- Yi alƙawarin ba komai
Negativity shine duk wata hulɗar da ta kowace hanya ke ƙasƙantar da abokin tarayya, i. e. shine "an kashe."
Wannan koyaushe zai haifar da mummunan motsin rai da ake kira damuwa, kuma tashin hankali zai haifar da kare kai hari ko kaucewa, kuma ko ta yaya, haɗin ya lalace.
Helen LaKelly Hunt yana ƙara ƙari ga wannan saiti na nasihu masu mahimmanci.
- Kasance mai ban sha'awa lokacin da abokin aikin ku yayi wani abu da zai ruɗe ku ko ya haifar da mummunan ji
Suna iya kasancewa su ne kawai, kuma kuna iya amsa abin da kuka ƙirƙira kuma ku danganta shi da su.
- Yi tabbaci na yau da kullun
Sauya duk ƙima, ko ragi, tare da tabbatarwa. Waɗannan sun haɗa da godiya, godiya don halin kulawa, da kuma cewa kuna tare, da sauransu.
3. Bunkasa sha’awar gaske a rayuwar abokin zama
San abin da ke gudana a rayuwar abokin aikin ku. Tabbas, rayuwa tana aiki kuma tana da wahala idan kuna rainon yara, amma kuyi ƙoƙari, kuma ba za a lura ba.
Misali, menene shirin abokin aikin ku a yau? Suna fita cin abincin dare tare da iyayensu? Shin abokin tarayya yana da muhimmin taro yau? Ku san duk wannan kuma ku tambaye su yadda abin ya kasance.
Zai sa abokin tarayya ya ji yana da mahimmanci da kulawa.
Ellyn Bader, (LMFT)
1. Ka zama mai son sani maimakon fushi
Wannan ita ce muhimmiyar ƙa'idar jagora. Yana haifar da ma'aurata su rika yiwa junansu tambayoyi da ba zato ba tsammani kamar
Menene wani abu da kuke so zan nemi afuwa amma kun yi jinkirin tambaya?
Kuma yaya wannan uzurin zai kasance?
Menene kalmomin da kuke son ji da gaske?
Ta yaya za ku so ni in fi sadarwa yadda yakamata cewa ina son ku, kimar ku, girmama ku, da kuma yaba muku?
Kuma yin waɗannan tambayoyin yana nuna iyawar ɗaukar martanin gaskiya.
2. Ma'auratababu makawa ku saba da juna. Ba girman rashin jituwa ne ke da muhimmanci ba. Yadda ma'aurata ke tunkarar rashin jituwa ne ke haifar da bambanci.
Yana da yawa ga abokan hulɗa su yi gaba da juna sannan su yi gasa ga wanda ya yi nasara da wanda ya yi nasara. Anan akwai mafi kyawun madadin don fara tattaunawa ...
Nemo lokacin yarda da juna don tattaunawa. Sannan yi amfani da wannan jerin
- Da alama ba mu yarda ba game da X (Sami ma’anar matsalar da aka amince da juna tare da kowanne yana bayyana rashin jituwa har sai sun yarda kan abin da suke tattaunawa
- Kowane abokin tarayya ya ambaci motsin zuciyar 2-3 wanda ke motsa matsayin su
- Kowane abokin tarayya yana ba da shawara a cikin wannan tsari. Ina ba da shawarar mu gwada X wanda na yi imanin zai iya aiki a gare ku kuma ga yadda hakan zai yi mini aiki. Yi ado yadda shawarar da aka gabatar zata yi aiki don abokin aikin ku.
Wannan jerin zai fara warware matsalar ku zuwa fara haɗin gwiwa da yawa.
- Kowane abokin tarayya yana ba da shawara a cikin wannan tsari. Ina ba da shawarar mu gwada X wanda na yi imanin zai iya aiki a gare ku kuma ga yadda hakan zai yi mini aiki. Yi ado yadda shawarar da aka gabatar zata yi aiki ga abokin aikin ku.
Wannan jerin zai fara warware matsalar ku zuwa fara haɗin gwiwa da yawa.
4. Dakatar da mafarki, saita sahihan tsammanin a maimakon haka
Kallon wasan barkwanci na soyayya, karanta tatsuniyoyin da ke girma, da farin ciki bayan duk rayuwar ku, 'yan mata sun tsunduma cikin duniyar imani inda suke tsammanin rayuwar auren su zata zama kamar tatsuniya.
Dole ne ku daina hasashe kuma ku gane cewa farin cikin shine kawai a cikin fina -finai. Hakikanin gaskiya ya sha bamban.
Dole ne ku kiyaye kyawawan tsammanin daga matarka kuma kada ku yi tunanin shi ya zama Yarima Mai Kyau.
Maimakon haka, mai da hankali kan riƙe kyakkyawan hangen nesa da kuma haɓaka abota mai ƙarfi.
Kate Campbell (LMFT)
A matsayina na ƙwararren masani kan dangantakar Bayview Therapy, Na sami gatan yin aiki tare da dubunnan ma'aurata.
A cikin shekarun da suka gabata, na lura da irin wannan tsarin a cikin ma'auratan da ke yin aure cikin farin ciki da koshin lafiya.
Ma’auratan da ke ba da rahoton ƙarin gamsuwar aure su ne waɗanda ke da ƙawance mai ƙarfi da ƙarfi; kula da kyakkyawan hangen nesa, kuma ci gaba da yabawa juna.
Anan ne mafi kyawun nasihu na dangantaka:
- Ku fifita abota da ku
Abota mai ƙarfi shine tushen aminci, kusanci, da gamsar da jima'i a cikin alaƙa.
Don zurfafa abota, ku ciyar lokaci mai inganci tare, ku yi tambayoyi masu buɗewa, raba labarai masu ma'ana, kuma ku more nishaɗin ƙirƙirar sabbin abubuwan tunawa!
Duk lokacin da kuka ba da tallafi, alheri, ƙauna, ko shiga cikin tattaunawa mai ma'ana, kuna gina tanadi. Wannan asusun ajiyar motsin rai yana wakiltar aminci da tsaro, wanda ke taimaka muku kasancewa cikin haɗin gwiwa da kuma fuskantar hadari lokacin da rikici ya taso.
- Kula da hangen nesa
Hanyoyin hangen nesa kai tsaye suna shafar yadda kuke kallon abokin tarayya da yadda kuke dandana auren ku.
Lokacin da rayuwa ta yi wuya ko a lokutan wahala, yana da sauƙin shiga cikin ɗabi'ar ragewa ko yin watsi da kyawawan abubuwan da ke faruwa (komai ƙanƙanta ko babba).
Wannan rashin yarda zai iya haifar da takaici da bacin rai a kan lokaci. Canza hankalin ku zuwa abubuwan da abokin aikin ku ke yi da abin da ba su ba.
Bari matarka ta san aƙalla takamaiman inganci, sifa, ko aikin da kuke godiya kowace rana. Ƙaramin godiya na iya tafiya mai nisa!
5. Ci gaba da hangen nesa
Idan kuka tambaya, menene ke sa aure mai kyau ko abin da ke sa aure mai lafiya, ga wani amsar - Hanya madaidaiciya!
Ofaya daga cikin mafi kyawun nasihun dangantaka shine kada ku riƙe kowane son zuciya, kuma a maimakon haka, haɓaka madaidaicin hangen nesa. Lokacin da kuka yi riko da munanan abubuwan da suka faru a baya, kuna cikin rashin sani kuna haɓaka ƙiyayya ga abokin tarayya.
Ko da abokin tarayya yana da kyakkyawar niyya, akwai babban damar da ba za ku iya yin niyya mai kyau ba. Kuma, wannan saboda ba ku da madaidaicin hangen nesa.
Anan akwai wasu nasihun alaƙar lafiya ga ma'aurata ta masana:
Victoria DiStefano (LMHC)
- Ba kowa bane yake tunani iri ɗaya
Ka yi kokarin ganin halin da ake ciki ta fuskar abokin aikinka, dangane da ko su wanene da kuma gogewarsu.
- Ka tuna, ku ƙungiya ce
Guji “Maganganun ku,” musanya su da “Mu” da “I”. Tafi, ƙungiya!
6. Haɓaka hazaƙan tunani yana da mahimmanci
Yana da mahimmanci ga duka abokan haɗin gwiwar su sami kyakkyawar ilimin hankali don gina aure mai ƙarfi.
Don haka, ta yaya ake yin babban aure?
Ma'aurata masu farin ciki a duk faɗin duniya suna amfani da hankali yayin da suke magana da juna. Wannan shine yadda kyakkyawar mu'amalarsu ke kan gaba akan mummunan mu'amalarsu.
A duba abin da masana suka ce.
J. Robert Ross (Ph.D., LMFT)
- Kula da kanka.
- Gano yadda kuke taimakawa/haɓakawa/shafar abokin tarayya ta yadda ba ku son shi/ita.
7. Tsayar da alaƙar soyayya da ƙarfi
Ƙaramar PDA (ƙaunar nuna jama'a) ba ta cutar da kowa. Riƙe hannaye, makamai a kusa da kafadu ƙananan hanyoyi ne don nuna ƙauna ga matarka.
Bai kamata ba idan kun kasance tsofaffin ma'aurata, har yanzu zuciya tana ƙarami. Shirya ranar cin abincin dare kowane wata kuma ku more cin abincin kyandir tare da ƙaunataccenku.
Stephen Snyder MD (CST-Certified Sex Therapist)
Anan ne mafi kyawun nasihu na dangantaka don aure mai lafiya:
- Lokacin da kuka saba, kamar yadda kuka saba, koya yadda ake jayayya da kyau.
—Kada ku yi ƙoƙarin gamsar da abokin tarayya yadda za su yi farin ciki idan sun yi abubuwa yadda kuke so. Wannan yana ɓata tunanin su, wanda a zahiri kawai yana sa mutane su tono dugadugan su.
—Kada ku ɗauka akwai abin da ba daidai ba tare da abokin tarayya, saboda kawai ba su yarda da ku ba. Ee, abokin tarayya na iya zama mai damuwa, mai yawan damuwa, kuma ya makale a cikin hanyoyin su. Amma kuma suna da haqqin haqqi ga ra’ayoyinsu.
—Kada ku ɗauka cewa idan abokin ku kawai ya fi son ku, za su ba ku abin da kuke so. A cikin mafi kyawun alaƙa, duk abokan haɗin gwiwa suna koyon tsayawa tsayin daka. Duk da cewa suna son junansu; musamman saboda suna son junan su.
Koyaushe bincika hanyoyin da kowannenku zai iya samun isasshen abin da kuke buƙata da abin da kuke so. Tabbatar cewa kowannenku yana kawo mahimman bayanai ga duk manyan yanke shawara. Ba ku taɓa sanin ainihin yadda yanke shawara za ta kasance ba, don haka ku tabbata yana da sunayen ku duka biyu a kai.
- Ci gaba da haɗin gwiwar batsa, ko da ba ku yin jima'i
Matsakaicin ma'auratan Amurkawa a kwanakin nan suna yin jima'i ƙasa da sau ɗaya a mako. Wannan ba abin mamaki bane, ganin cewa abu na farko da yawancin mu ke yi da safe shine, juya kai tsaye zuwa wayoyin mu.
Amma yin jima'i sau ɗaya a mako bai isa ba don ci gaba da haɗin gwiwar lalata. Yana da mahimmanci don haɓaka alaƙar lalata da sauran lokacin, kuma.
—Kada kawai ku sumbaci abokin aikin ku da dare. Maimakon haka, ku riƙe su kusa, ku ji jikin su da na ku, ku sha ƙamshin gashin su, ku ɗanɗani ɗan lokaci.
Ku tafi barci kuna jin daɗin jin daɗi. Lokaci na gaba da za ku yi jima'i, za a yi muku jin daɗin more shi.
—Lokacin da kuka tashi zuwa aiki da safe, kar kawai ku sumbaci abokin aikin ku
Madadin haka, yi musu ban kwana: Rike su da shauki, numfashi tare, ba su ainihin jikakkiyar jika, sannan duba cikin idanun su sosai kuma gaya musu za ku yi kewar su. Farashin yana da kyau soyayya, daga baya, yana iya zama babba.
Dokta Katie Schubert (Certified Therapist Therapist)
Anan ga abin da Katie ya ɗauka don haɓaka dangantaka don kiyaye aure lafiya da farin ciki:
- Taɓa abokin tarayya akai-akai- Rungume, sumbata, tausa ... ayyukan. Da jima'i. Shafa yana ƙara zumunci da rage damuwa da tashin hankali.
- Koyi yadda ake yaƙi da adalci tare da abokin tarayya. Ga yadda zaku iya yin hakan:
Beth Lewis (LPCC)
Makullin canza hanyoyin mu na ƙauna da ƙauna ana samun su a cikin fasahar 'sauraro mai aiki ' da nufin ji da gaske daga cikin zukatan mu har sai an fahimce mu.
Aure shine dangantaka mafi ƙalubale amma mai gamsarwa kowane ɗayanmu zai iya ratsawa.
Da ke ƙasa akwai wasu 'yan ra'ayoyi da aka taƙaita don ku karanta su kuma da fatan kawo sabbin ra'ayoyi da hangen nesa ga ma'auratan da ke neman nasihohi da za su yi la’akari da su yayin ci gaba. Fatan alheri gare ku duka!
- Yi dakin soyayya don girma
Saurari wanda kuke ƙauna da dukan zuciyarku, yayin da kuke halarta cikakke har sai kun “ji” sabon abu. Jingina da niyyar neman sanin juna, sake koyan juna, akai-akai akan lokaci.
Bada, karɓa, da koyan ko wanene ku kowace rana. Bayar da juna su zama su wanene, yana nufin ba mu da niyyar gyara ko ba da shawarar hanyoyin canzawa.
Zukatan da aka ji da gaske su ne zukatan da aka fahimce su sosai. Fahimtar zukata su ne zukata da suka fi dacewa don ba da izinin soyayya a ciki, don so, da ɗaukar haɗarin lafiya akan soyayya.
Yi alƙawarin ji, fahimtar juna tare da kasancewa har sai kun ji kuma ku fahimta, kuma ku sanya aurenku aikin zuciya!
- Kula da tsammanin da ba za a iya canzawa ba
Aure yana da ƙalubale; danniya kuma cike da rikici. Rikici yana ba mu damar ƙara kusantar juna da hikima, ko, rarrabu da rarrabuwar kawuna.
Babban abin da ke haifar da mafi yawan rikice -rikice ma'aurata suna fuskantar shine buƙatar zama 'daidai' daga jin rashin fahimta.
Zaɓin inganta ƙwarewar warware rikice -rikice ta hanyar sauraro mai aiki da son ƙara sassauci maimakon zama daidai, sune ingantattun mafita ga ma'aurata da ke neman kusanci kusa da lokaci da kuma magance ƙimar rikici.
Aiwatar da dabaru da dabaru da ke kewaye da yarda kuma sanannu ne don taimakawa ci gaban ma'aurata fiye da ƙwarewar warware matsalar da ba ta yare ba kuma don haɓaka kusanci, sahihanci, da raunin ƙarfin hali.
Kasancewa mai sassaucin ra'ayi yayin riƙe da buƙatar zama 'daidai' na iya yin illa ga lafiyar lafiyar aure cikin dogon lokaci tare da ƙara tashin hankali.
Ba da damar yarda da dabarun warware rikici dama. Aurenku yana da daraja! Kamar yadda kuke.
Lori Kret (LCSW), da Jeffrey Cole (LP)
Auren da ya fi koshin lafiya shi ne wanda kowane abokin tarayya ke son girma a cikinsa; don ci gaba da ƙarin koyo game da kansu da haɓaka kamar ma'aurata.
Mun zaɓi nasihohi biyu da ke ƙasa saboda koyon yadda ake girma a cikin waɗannan takamaiman hanyoyin ya kasance canji ga yawancin ma'auratan da muke aiki tare:
Auren da ya fi koshin lafiya shi ne wanda kowane abokin tarayya ke son girma a cikinsa; don ci gaba da ƙarin koyo game da kansu, da haɓaka kamar ma'aurata.
Mun zaɓi nasihohi biyu da ke ƙasa saboda koyon yadda ake girma a cikin waɗannan takamaiman hanyoyin ya kasance canji ga yawancin ma'auratan da muke aiki tare:
- A cikin aure, ba kasafai ake samun gaskiyar haƙiƙa ba.
Abokan hulɗa sun makale suna jayayya kan cikakkun bayanai, suna ƙoƙarin tabbatar da gaskiyar su ta hanyar tabbatar da laifin matar su.
Dangantaka mai nasara tana haifar da dama don gaskiyar biyu su wanzu a wuri ɗaya. Suna ba da damar jin daɗin abokan hulɗar, ra'ayoyinsu, da buƙatun su inganta koda sun bambanta.
- Minti ɗaya da kuka ɗauka kun san tunanin abokin tarayya, ji, ko halayen abokin tarayya, shine lokacin da kuka zama masu gamsuwa.
Madadin haka, tunatar da kan ku don zama masu son sanin abokin aikin ku da kan ku, kuma koyaushe kuna neman inda zaku iya ƙarin koyo.
KathyDan Moore (LMFT)
A matsayina na Mai Aure da Magungunan Iyali, dalili ɗaya na ganin ma'aurata suna shigowa don neman magani shine sun yi watsi da alamun gargaɗin na dogon lokaci. Anan akwai nasihu guda biyu waɗanda za su sa aurenku ya kasance lafiya, farin ciki, da bunƙasa.
- Yi alƙawarin buɗe hanyar sadarwa komai dacinta da rashin jin daɗi da za ku ji.
Yana da mahimmanci ku haɓaka lokaci da sarari don ciyarwa tare da maigidanku akai -akai, don haka kuna da damar tattaunawa game da burin juna, burin, tsoro, takaici, da buƙatun juna.
Yarda da cewa kuna ganin lamura ta hanyar ruwan tabarau naku kuma ku kasance masu ƙwazo wajen ƙirƙirar ruwa, tattaunawa mai gudana don cimma kyakkyawar fahimtar hangen ɗayan.
- Wannan na iya zama saɓani; duk da haka, yana da mahimmanci ku kula da abubuwan da kuke so da abubuwanku yayin da kuke ƙirƙirar abubuwan gama gari.
Haushin kan tafasa lokacin da kuka bar abubuwan da kuke so. Plusarin samun gogewa iri -iri yana ba ku damar samun ƙarin abubuwa masu ban sha'awa don rabawa tare da abokin tarayya.
A lokaci guda, gano ayyuka da gogewa da kuke jin daɗin yin tare yana haifar da haɗin kai da haɗin gwiwa a cikin auren ku.
Rike walƙiya da rai!
Wannan ƙwararren masanin mu ne kan wasu mahimman nasihu don yin aure cikin farin ciki da koshin lafiya. Gabaɗaya, saƙon shine cewa aure baya buƙatar zama babu walwala da annashuwa, ba tare da la'akari da shekarun da suka shuɗe ba!
Don haka ku sanya aurenku ya zama sabo da ban sha'awa tare da waɗannan nasihohi, kuma ku more ingantacciyar ni'imar aure.