Wadatacce
- Me ya sa mutane suke jayayya?
- Wani lokacin jayayya shine mafi kyawun abin da zaku iya yi
- Gane cewa kowa yayi jayayya
- Kada ku ɗaga muryarku ko mafi muni duk da haka, yi kururuwa
- Kada ku ciji ƙugiya
- Cin zarafin jiki yana nufin fita kawai
- Saurari anan
- Kyakkyawan sadarwa yana da mahimmanci
- Warkarwa yana da mahimmanci
Hujja na cikin rayuwar kowa. Muna jayayya koyaushe. Wani lokaci da gangan ne, a wasu lokutan kuma ba da niyya ba kuma wataƙila ba ma ma san lokacin da muke gardama ba. Muna jayayya da kanmu (“Ugh ... safiyar Litinin ce ... da gaske ina buƙatar tashi in tafi aiki? Zan iya kira cikin rashin lafiya ... a'a, dole in gama wannan aikin..amma jira .. .shin ginin zai rushe idan ban shiga ba?) kuma muna jayayya da wasu, mutumin da ya fita ya saka makullin cikin farashin da bai dace ba akan jakar lemu, mai siyar da kayan da ya dage kan tura kayan da ba mu da sha'awa cikin siye.
Wasu mutane har ma suna jayayya da shiru lokacin da suke ɗaga hannun wasu direbobi waɗanda suke jin sun datse su ko ta yaya suka fusata su. Don haka, yayin da jayayya wani ɓangare ne na ƙwarewar ɗan adam, da gaske yana iya zama ɗaya daga cikin mafi munin mu'amalar da dukkan mu muke shiga.
Waɗanne hanyoyi ne za mu iya guje wa munanan muhawara da haifar da ƙarin rayuwa mai fa'ida cikin lumana? Menene zamu iya koya game da jayayya don mu sami damar kashe ta kafin ta rikide zuwa wani abu mafi muni?
Me ya sa mutane suke jayayya?
Kuna suna kuma mutane na iya (kuma wani lokacin za su) yi jayayya game da shi. Wasu mutane suna jayayya ta yanayin su - da alama sun sami jigon “Argue”. Yawancin yara za su shiga lokacin jayayya. Tambayi kowane iyaye kuma za su gaya muku game da wani lokaci lokacin da ɗansu ko 'yarsu suka amsa "a'a" ga komai. Sa'ar al'amarin shine, yawancin yara suna girma daga wannan yanayin bayan ɗan gajeren lokaci. Manya, duk da haka, gabaɗaya suna jayayya game da kuɗi, jima'i, yanke shawara, aikin gida, da ƙima.
Wani lokacin jayayya shine mafi kyawun abin da zaku iya yi
Bai kamata a guji wasu muhawara ba. Wasu yanayi suna ba da ingantattun dalilai na jayayya, har ma da ƙarfi, jayayya mai ƙarfi. Tabbas, idan kuna cikin mawuyacin hali, babbar gardama a bayyane take.
Yawancin yara ana koyar da su amfani da muryoyin su na "cikin gida", kuma yana iya zama da wahala ga manya da yawa su ɗaga muryoyin su, bayan haka, yanayin yanayin, amma akwai abubuwan da ke buƙatar hakan. A bayyane yake, amma idan kuna cikin haɗari na zahiri, kar ma kuyi tunanin amfani da muryarku ta cikin gida da kasancewa mai ladabi - yanzu shine lokacin da za ku motsa muryoyin muryoyin ku!
Gane cewa kowa yayi jayayya
Haka ne, hakika, wannan gaskiya ne amma idan ma'aurata suka yi jayayya, ya fi zafi. Idan kuna jayayya da baƙi, babu wanda ya damu da gaske (ba su ma tuna da dogon lokaci). Idan kuka yi jayayya da abokanka, gaba ɗaya za ku sami fahimta ko yin sulhu cikin sauri.
Amma lokacin da kuke jayayya da saurayin ku ko budurwar ku, miji ko matar ku, zaku iya samun fahimta da wuri, amma idan ba ku yi ba, anan ne gardama da abin da ke biyo baya ke da muni.
Yaya mafi kyau don guje wa muhawara mara kyau? Bari mu gani.
Kada ku ɗaga muryarku ko mafi muni duk da haka, yi kururuwa
Wani lokaci ba abin da kuke faɗi bane, amma yadda kuke faɗi shi. Ƙarar muryar ku na iya nuna fushi, ko da ba ku yin jayayya da gangan. Wannan gaskiya ne musamman a wasu al'adu. Ba wanda ke son a yi masa ihu, kuma yi wa abokin tarayya ihu a cikin jayayya kamar ƙara man fetur ne ga wuta.
Kawai kada kuyi hakan, kuma tare da kowane sa'ayi, hujjarka zata hanzarta shiga cikin tattaunawa inda da fatan mutane biyu za su ci gaba da sanyaya murya. Katie Ziskind, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, tana ba da wannan shawara lokacin da ta yi magana game da faɗa wanda ke rikide zuwa wasan kururuwa, “Don kiyaye faruwar hakan, yana iya taimakawa rage muryoyin ku - kuma wataƙila ma yin magana cikin raɗaɗi. Yana iya zama baƙon abu, amma raɗaɗɗa na iya kiyaye fushin ku. ”
Kada ku ciji ƙugiya
Wata dabara da wasu mutane ke amfani da ita wajen yin jayayya ita ce rufe baki ɗaya kuma ba amsa wa abokin tarayya ba. A wasu lokuta, wannan na iya kawo ƙarshen takaddamar a can sannan. Kada ku yi gori ko tsokana cikin rigima da abokin tarayya. Wasu mutane a zahiri suna jin daɗin yin jayayya.
Kada ku ba wa wannan mutumin gamsuwa da samun “samun” ku don yin jayayya.
Tabbas, wani lokacin ta hanyar rashin yin jayayya da abokin tarayya mai jayayya, wannan abokin tarayya na iya yin fushi. Zai fi kyau barin irin waɗannan yanayi. Koyaya, akwai wasu bincike wanda ya gano cewa mutanen da ke magana ta hanyar muhawara sun ninka sau goma cikin farin ciki da alaƙar su.
Cin zarafin jiki yana nufin fita kawai
Yana iya farawa da gilashin da aka jefa a cikin ɗakin ko tuƙin da aka nufa don tsoratar da ku. Irin waɗannan yanayi na iya ƙaruwa. Kalmomi uku: fita kawai.
Kada ku yi la'akari da zama tare da wani wanda ya zage ku a zahiri lokacin jayayya.
Wannan ya wuce mummuna. Wannan na iya zama barazana ga rayuwa. Bar Duba wannan don ƙarin bayani.
Saurari anan
Kyakkyawar sadarwa ita ce mabuɗin a cikin kowace alaƙa, kuma samun damar sauraron abokin tarayya a cikin kowane yanayi muhimmin sashi ne a cikin kyakkyawar dangantaka. Batu mai mahimmanci: sauraro ba ji bane kawai. Ji shine tsarin jiki inda raƙuman sauti ke shiga kunnen ku kuma ana watsa su ta hanyar jijiya zuwa kwakwalwar ku. Sauraro shine fahimta da fassara waɗancan sautukan; tunanin abin da suke nufi.
Kyakkyawan sadarwa yana da mahimmanci
Yi tunani game da salon sadarwar ku. Shin kuna yawan magana akan abokin tarayya lokacin da kuke jayayya? Kuna sallama? Lokacin da abokin aikin ku ya baci kada kuyi magana akan su. Wannan ba mutunci ba ne kuma da kansa zai iya ƙara faɗa. Hakanan, kada ku kasance masu yin watsi. Kada ku kira sunaye. Waɗannan salon sadarwa ba za su kai ga kyakkyawar sadarwa ba.
Warkarwa yana da mahimmanci
Yana da mahimmanci ku tuna ku kula da kanku da alaƙar ku bayan jayayya. Gabaɗaya magana, dukkan abokan haɗin gwiwar su nemi afuwa.
Lokacin da motsin rai ya tashi sama, yakamata ku tabbata ku kula da kanku da kyau bayan ƙura ta daidaita.
Rasa kanka a cikin littafi ko ci gaba da binge na Netflix. Fita tare da abokai. Da fatan, ku da abokin aikinku kun koya daga ƙwarewar, kuma hakan zai taimaka sosai wajen hana duk wani sabani na gaba.