Wadatacce
- Lokaci ya yi da za a dakatar da tarkon da ake tsammanin
- 1. Yi Karamin Imani
- 2. Mayar da Hankali a Yau
- 3. Yi Magana
- 4. Yanke Kanku Wasu Slack
- 5. Haɗu da Abokin Hulɗa Inda Suke
Iyayensa suna da alaƙa irin wannan, kuma iyayenta suna da alaƙa irin wannan. Haɗa mutum da mata tare da bam! Fatansu game da yadda aure ya kasance ya sha bamban. Babu ɗayansu da bai yi kuskure ba, a ce, kawai ya kasance koda aure ya zama shuɗi lokacin da ya zama ja.
Don haka ma'aurata da yawa sun fada tarkon tsammanin. Mutane gaba ɗaya suna amfani da abubuwan da suka gabata ko lura da su don gwada hasashen abin da zai faru nan gaba. Amma me yasa har ma muke ƙoƙarin yin hasashen abin da zai faru nan gaba? Yana ba mu kwanciyar hankali. Gabaɗaya muna ƙin abin da ba a sani ba; yana ba mu tsoro kamar yaro yana tsoron duhu. Lokacin da ba za mu iya ganin abin da ke gaba ba, muna yawan samun sanyin ƙafa. Don haka muna ƙoƙarin tsara makoma mai yiwuwa, wanda shine abin da zai iya shiga cikin abin da muke tsammanin zai faru.
Me zai faru idan gaskiya ba ta daidaita tsammaninmu ba? Tweet wannan
Abin takaici da ƙarin tsoro.
Mummunan abu game da tsammanin shine ya zama hanyar rayuwa, koda lokacin da rayuwa bata zama yadda muke tsammani ba. Maimakon rage rancewar tsammaninmu, kawai muna rage ran mutum ko halin da muka tsinci kanmu a ciki. Duk wannan don ci gaba da sa kanmu ji kamar muna da wani irin iko ko fahimta a rayuwarmu. Babban tarko ne wanda wataƙila ba mu ma san an kama mu ba.
Lokaci ya yi da za a dakatar da tarkon da ake tsammanin
Fata yana da wuya ya taimaki kowa. Duk da yake muna iya yin tunani game da yuwuwar yanayin yanayi a wasu lokuta, ba za mu iya tsammanin tsammanin wasu sakamako ba. Ta yaya za mu dakatar da tarkon da ake tsammanin? Anan akwai hanyoyi guda biyar:
1. Yi Karamin Imani
Shiga cikin duhu zai buƙaci ku amince da abokin tarayya da kanku. Yi ɗan bangaskiya! Kun yi nisa tare, daidai? Takeauki hannun abokin aikinku ku tafi kawai. Lokacin da ku duka kuka haɗu da sabon yanayi, wuri, kamfani, ko me kuke da shi, yi ƙoƙarin mai da hankali kan gaskiyar cewa ku duka kuna tafiya tare tare maimakon abin ban tsoro. Yi halin cewa "duk abin da zai kasance." Tabbas zaku iya shirya mafi munin, amma kuma fatan mafi kyau.
2. Mayar da Hankali a Yau
Lokacin da kuka shagaltu da tunanin abin da gobe zai kawo, kuna rasa abubuwan ban mamaki waɗanda zasu iya faruwa a nan da yanzu. Wataƙila kuna cikin damuwa game da mijinku da ya bar doguwar tafiya kasuwanci. Maimakon yin tunani game da duk tsammanin ku game da yadda zaku yi ban kwana da lokacin da yakamata ku kira juna, ku mai da hankali kan yau. Har yanzu kuna tare, don haka ku more shi. Kada ku bari tsammanin gaba ya ɓata farin cikin da za ku iya samu yanzu.
3. Yi Magana
Hanya guda ɗaya ita da abokin aikin ku za ku san abin da ɗayan ke tunani kuma kuke tsammanin shine magana game da shi. Fuskantar lokacin hutu na farko tare? Yi magana game da al'adun dangin ku, kuma tattauna waɗanne ne da gaske kuke so ku ci gaba yayin da kuke ƙirƙirar dangin ku. Wannan zai taimaka kiyaye tsammanin zuwa matakin lafiya kuma kada a bar kowa cikin duhu. Idan kun kasa yin magana game da abubuwa, wani zai ƙare da baƙin ciki; za su yi tsammanin kawai ku “san” yadda abubuwa za su gudana. Kada ku ji tsoron faɗin zuciyarku, har ma da ƙananan abubuwa.
4. Yanke Kanku Wasu Slack
Lokacin da muke tunanin kanmu na nan gaba, wataƙila muna ɗaukar hoto mafi ƙanƙantar da kanmu. Shin ana iya kaiwa gare shi? Wataƙila. Yana da lafiya a yi ƙoƙarin zama wannan mutumin? Tabbas, cikin dalili. Amma bari mu bayyana a nan. Wasu lokuta muna sanya burin mu ba zai kai ga gaci ba, ko kuma wataƙila wani abu ya faru a rayuwar mu wanda ke kawo mana cikas, kamar matsalolin lafiya ko koma baya na aiki. Don haka abubuwan da muke tsammanin kanmu ba za su taɓa cikawa ba, kuma a cikin aiwatarwa kawai muna jin baƙin ciki kuma kamar gazawa. Yanke kanku wani slack! Tsaya tsammanin yawa daga kanku. Nemo daidaituwa tsakanin kasancewa mafi kyawun kanku da kasancewa wanda zaku iya kasancewa a wannan lokacin. Gane cewa babu ranar ƙarshe, kuma babu kuma wanda ke ba ku daraja sai kan ku.
5. Haɗu da Abokin Hulɗa Inda Suke
Kamar yadda kuka yi a #4, kuyi haka ga abokin aikin ku. Suna tafe da wasu kaya. Suna da kurakuran da suke aiki a kai, waɗanda suke son yin abin da ya fi kyau, amma wani lokacin za su gaza. Kada ku sanya tsammanin ku daga gare su da girman da ba za su taɓa kaiwa gare su ba. Akwai yuwuwar, sun riga sun yi hakan don kansu. Kawai sadu da abokin tarayya inda suke. Ku sani cewa su manyan mutane ne masu iya manyan abubuwa, amma su mutane ne. Kuma kuna son su ko da menene.