Dabarun Dabaru 5 Don Sadarwa Tare Da Abokin Aurenku

Mawallafi: John Stephens
Ranar Halitta: 22 Janairu 2021
Sabuntawa: 27 Yuni 2024
Anonim
Role of Family and Community in Prevention and Treatment  | Addiction Counselor Exam Training Series
Video: Role of Family and Community in Prevention and Treatment | Addiction Counselor Exam Training Series

Wadatacce

Aure yana da wahala. Fina -finai da talabijin sun ƙulla ƙaƙƙarfan ra’ayoyin soyayya da aure da tsammanin da ake da su. An saita mizanai sama da gaskiya - ba kowa bane ke da ƙaunar almara ba tare da damuwa, shakku, da rikici ba. Koyaya, yayin da auren ku bazai zama cikakke ba, yana da mahimmanci don dangantaka ta ci gaba da samun canji da haɓaka akan lokaci. Wadannan dabarun guda biyar masu zuwa, idan ana yin su akai -akai, na iya yin tasiri wajen canza yadda kuke hulɗa da jin daɗin kyakkyawar sadarwa tare da mata.

Ayi sauraro da niyya

"Na ji ku." Wannan jumla ba baƙo ba ce ta sadarwa tsakanin ma'aurata, amma ji yana nufin daidai da sauraro? Ji shi ne tsarin da raƙuman sauti ke bugawa kunnen kunne da haifar da rawar jiki da ake watsawa zuwa kwakwalwa. Sashe ne na jiki, ilimin halittar sadarwa. Koyaya, sauraro yana nufin ɗauka da sarrafa bayanan da ake sadarwa. Kasancewa mai sauraro mai kyau yana nufin kula da fiye da kalmomi kawai. Dole ne ku gano ma'anar bayan sautin, farar, da ƙarar kalmomin; za ka ga ana fitar da fuskar fuska, sauti, da sauran abubuwan da ba a magana ba don samun kyakkyawar sadarwa tare da mata.


Kasancewa mai sauraro mai kyau yana nufin kashe lokaci da kuzari wajen karɓar abin da matarka ke ƙoƙarin yi maka magana. Sauraro kalubale ne; gwada magana ƙasa, kawar da abubuwan shagala, neman muhimman ra'ayoyi, da nisantar yanke hukunci da wuri.

Dauki alhakin motsin zuciyar ku

Kasancewa mai jajircewa yayin sadarwa yana yawan rikicewa tare da yin tashin hankali. Tsananin tashin hankali yana keta haƙƙin wani yayin da jajircewa ita ce sadarwa ta mutunci da taƙaitaccen bayanin haƙƙoƙin ku. Harshen tabbatarwa yana da niyyar ɗaukar alhakin motsin zuciyar ku da haɓaka ikon bayyana sarai dalilan waɗannan motsin zuciyar.

Yi amfani da maganganun "I" kamar "Ina tsammanin ..." ko "Ina jin ..." Yanayin jumla kamar waɗannan na iya taimakawa nuna wa matarka cewa ba ku canza ra'ayin ku ko tunanin ku ba, amma a maimakon haka, kuna ƙoƙarin bayyana a sarari. naku. Yi buƙatun ta amfani da irin wannan tsari; cewa “Ina buƙata ...” na iya zama mafi inganci fiye da “Ya kamata ku ...” Bayar da sasantawa ko buƙatar shigar da matarka. Nemi ƙarin bayani maimakon ɗaukar yadda mutum yake ji, kuma ku guji yin kalamai masu buƙata ko kuma suna ganin laifin wani don motsin zuciyar ku. Ka tuna, matarka ba ta sa ka yi fushi ba - ka yi fushi lokacin da matarka ta zaɓi yin wani abu ita kaɗai ba tare da kai ba. Duk da cewa aikin ba naka bane, motsin rai ne, kuma yana da mahimmanci ɗaukar alhakin su.


Koyi yaren mijinki

Ta yaya kuka fi son karɓar so? Kuna iya fifita yin ɗan lokaci mai kyau tare da matarka ko kuma kasancewa kusa da jiki. Gary Chapman, marubucin Harsunan So 5: Sirrin Socewa Yana Tsayawa, sun gano hanyoyi guda biyar daban -daban wanda kowane mutum ke bayarwa da karɓar ƙauna. Waɗannan nau'ikan sun haɗa da taɓawa ta zahiri, karɓar kyaututtuka, lokacin inganci, ayyukan sabis, da kalmomin tabbatarwa. Marubucin ya lura cewa kowane mutum yana da ingantattun hanyoyi guda ɗaya ko biyu na karɓar ƙauna. Mafi kuskuren da aka saba gani, duk da haka, shine mafi yawan zai yi ƙoƙarin nuna ƙauna ga abokin aurensu ta yadda suka fi son samun so, maimakon yin la'akari da yaren matar. Theauki lokaci don ba kawai gano yadda kuka fi son a nuna muku soyayya ba amma kuma don gano hanyoyin da mijinku zai so a ƙaunace shi.

Ba laifi a ce a'a

Rashin iya cika tsammanin da ba na gaskiya ba abin takaici ne kuma yana iya haifar da jayayya a cikin aure. Wani lokaci, yana da kyau a ce a'a! Wani ɓangare na sadarwa da abokiyar zaman ku a sarari shine ikon sanin lokacin da isasshen ya isa ko lokacin da yawa akan farantin ku. Cewa a'a na iya zama abin takaici a gare ku ko abokin aikin ku, amma yana iya zama dole don kula da lafiyar ku da lafiyar alakar ku. Yarda da matarka cewa yana iya zama abin damuwa ko takaici, amma ka guji jin laifi.


Ka kasance mai kirki da alheri

A tsakiyar muhawara mai zafi, galibi yana da matukar wahala a kasance mai kirki da yin haƙuri. Maganganunku suna da iko don haɓaka ko lalata matarka - yi amfani da su cikin hikima! Kalmomin da aka ce a yanzu ba sa ɓacewa da zarar gardama ta ƙare. Yi hankali da abin da kuke faɗi kuma ku san irin ƙarfin da suke ɗauka. Ka kasance mai alheri da haƙuri; ba wa mijinki lokaci don gyara kuskure ko neman afuwa kan kuskure. Yana da kyau a yi tsammanin, amma tsammanin gamsuwa nan da nan yana da haɗari.

Waɗannan dabarun guda biyar suna da mahimmanci don samun ingantacciyar sadarwa tare da mata, idan ku da abokin aikin ku suka aiwatar da su, na iya haɓaka alaƙar ma'aurata gaba ɗaya. Ƙauna ita ce tushen aure, amma ba tare da taƙaitaccen hanyar haɗi a matakin zurfi ba, aure ba zai iya kaiwa ga haƙiƙanin sa ba. Koyi zama mai aiki, kasancewa, da kirki. Yi shirye don hawa zuwa farantin kuma ƙirƙirar yanayi na haɗin kai na gaskiya a cikin alakar ku.